거북목증후군 목과 어깨 통증 추나치료로 회복해야, 창원 상남동 한의원 약침치료

필요에 따른 다양한 스마트기기를 한 자세로 이용하게 되면서 경추 정렬에 변형이 생기고 목 통증을 호소하는 일이 많아지고 있습니다.

이번 포스팅에서는 거북목증후군을 연구하는 명인당한의원에서 생활습관병이랄 수 있는 거북목증후군을 소개해 드리겠습니다.

건강한 경추

경추를 보게되면 목에 위치한 7개의 척추뼈인데 상부경추 2개 중 C2는 고개 좌우 회전을 하게 하고 타 경추에비해 모양이 다르고, C3-C7은 다른 척추와 비슷한 모양으로 표준형의 모양이며 더 두꺼워집니다.

거북목으로 불편함이 있을 때 관심있게 볼 부분은 경추 하나보다는 목뼈의 전체적인 형태입니다.

보통의 경추는 전방으로 곡선형태를 띈 알파벳 C자형의 커브를 형성하는데 경추전만이라 하고 내구성이 강합니다.

이렇게 부드러운 곡선형태에서 탄력성으로 인하여 아래로 전달되는 무게가 경추와 일부는 목뒤의 근육 쪽으로 가도록 분산시켜 경추가 받는 충격을 줄여줍니다.

이렇게 경추전만이 살아있어야 경추에 통증이 없는 건강한 경추가 됩니다.

거북목증후군, 어떤 모습 가지나요?

앞에서 이야기했듯 완만한 C자형 커브가 유지되어야 함에도 자세를 구부러지게 하면서 굴곡이 무너지면 목에 문제가 생깁니다.

목이 거북목 처럼 앞으로 쭉 빠진 형태가 되고 목뼈의 정상곡선을 유지하지 못하면서 C자 형태가 소실되어 하방이 일자가 되면 결국 일자목의 형태를 갖게 됩니다.

원래의 정상모양을 가진 목뼈는 위에서 전달되는 하중을 적절하게 분산, 흡수 시킬 수 있지만, 목의 형태가 변해버리면 인대와 근육들의 문제가 발생하여 무게를 감당하지 못하고 5배 까지 이르는 두개골의 무게가 무겁게 무게가 가해집니다.

이것때문에 뒷목이 뻣뻣하게 아파오고, 디스크에 하중이 부하되면서 경추 추간판이 뒤로 밀려나오면서 경추 디스크가 되어 어깨가 아프고 팔이 저리기도 합니다.

거북목증후군의 원인

거북목이 생기는 중요한 원인은 평소 목을 빼고 있는 생활습관입니다.

PC를 보느라 목이 길어지면 후방 인대가 수축을 못하고 일자로 굳어 일자목 더 나아가 거북목이 되는 것입니다.

거북목증후군을 예방하자.

지금 책상앞 여러분의 목건강을 위해 는 기본으로 여겨야 하는것은 바로 반듯한 자세를 갖는것입니다.

※ 장시간 모니터로 작업을 한다면 오래 고개숙여 스마트폰을 보지 않으며, 글씨가 안보이지 않도록 화면과 글자크기를 키웁니다.

※ 허리를 펴고 등을 의자에 곧게 밀착시킨 후 등과 허리를 쭉 펴는 자세를 유지합니다.

※ 시간나는 대로 팔은 앞이나 위로 쪽 펴서 간단한 스트레칭 또한 도움이 됩니다.

※ 수면시에 베개는 너무 높지않은 적당한 높이의 베개를 베고 경추의 커브에 맞추도록 해 주는것이 좋습니다.

치료는 어떻게 할까요?

경추의 과전만, 과후만 등으로 생기는 거북목증후군은 목만 삐죽 나와서 보기 나쁜것이 아니라 결국 척추 이곳저곳에도 영향이 다다라서 라운드 숄더 등과 같은 흉추부 질환이 어깨 주위의 근육도 약화시켜 증상이 나타납니다.

경추 전만의 소실로 인해 흉추 이하의 부분에도 영향을 미쳐 문제나 요통이 발생할 수 있습니다.

한의학의 이론에서는 하나의 유기적인 총체로 보고 진단하므로 다른곳의 연관통까지 함께 치료가 가능합니다.

통증을 완화할 뿐만 아니라 부수적인 연관통인 턱관절에 발생하는 통증까지 함께 치료하여 몸의 편안함을 추구합니다.

침치료

머리를 바르게해주는 두판상근, 경판상근 등 지지근과 승모근의 근육에 압통점을 촉진하며 침치료합니다.

한의학 치료의 큰 장점인 침치료는 신경이나 혈관을 압박하는 근육의 기혈을 촉진하여 근육을 정상 길이로 회복시켜 줍니다.

이와 더불어 목통증에 사용하는 후계등의 혈자리에 자침하여 기능이 효과적으로 개선됩니다.

약침치료

약침치료는 거북목증후군 개선에 도움을 주는 약효 성분을 추출, 증류하여 약침용주사기로 연관된 경혈점에 주사를 놓는 침치료와 같은 방법으로, 한약의 성분과 침치료를 동시에 하는 한의학만의 치법입니다.

한약치료

이 질환의 특징은 효과가 빨리 나타나지만 빈번하게 재발하며, 오랜시간 천천히 발생한 질환이라는 특성이 있습니다.

근본적이고 장기적인 치료를 위해서 재발방지를 위한 한약을 통해 증상의 악화됨을 방지하는 원인제거치료를 합니다.

거북목 증후군을 위한 추나치료

경추와 연결된 척추와 골반의 회복을 위해 한의사가 직접 통증 부위를 촉진하며 혈액순환이 잘 되게 돕습니다.

질환이 발생한 경우 대체로는 상위 척추의 비틀어짐과 함께 흉추의 비틀림을 동반하기 때문입니다.

비틀어지고 회전된 면밀히 촉진하여 척추 부정렬을 해소해서 균형을 세우고 정상적인 움직임이 가능하도록 합니다.

척추를 바로 세운 다음 대흉근, 소흉근을 이완하고, 전거근을 탄탄하게 만들어 어깨를 바르게 교정하여 주변부도 함께 치료해 재발을 낮춥니다.

창원 상남동 명인당한의원

명인당한의원은 창원광장앞 롯데마트 4층에 위치한 한의원으로 3시간 무료주차를 지원하여 내원이 편리합니다.

평일 8시 30분까지 야간진료, 공휴일/토요일/일요일 6시까지 진료하고 있으며 매월 2/4주 일요일은 마트휴일로 인해 휴무입니다

남/여 한의사의 진료로 추나치료, 소아성장, 다이어트, 부인과질환에도 세심하게 진료를 받으실수 있습니다

거북목증후군을 꼼꼼하게 진단하고 치료하는 명인당한의원에 편리하게 내원하셔서 치료받으시기 바랍니다

이 포스트는 의학정보 제공 및 홍보를 목적으로 명인당한의원의 올바른 의료정보를 제공받아 작성되었으며 의료광고법(제56조 1항)을 따라 작성되었습니다.

치료에 따른 모든 결과는 개인에 따라 차이가 있을 수 있으며, 부작용을 초래할 수 있으므로 시술전 한의사와 꼼꼼한 상담 후 신중하게 진행하실것을 권합니다.

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