목디스크 원인 살펴보기, 창원시청 상남동 한의원 추나요법

유튜브를 보느라 스마트폰을 장시간 잘못된 자세로 이용하는 경우가 많아 젊은 층에서도 목 디스크를 겪고 있는 경우가 발생하고 있습니다.

다음 내용으로 창원시청 상남동 명인당한의원에서는 중장년층 뿐 아니라 젊은층까지 고통받는 목디스크가 어떤 질환인지 살펴 보고자 합니다.

추간판이란?

목뼈의 역할과 구성에 대하여 설명해 드리도록 하겠습니다.

우리의 경추 구조는 상위, 하위 경추의 모양과 역할이 서로 상이합니다.

경추 1번과 2번의 주요 움직임은 목을 들기 위해 치돌기 형상을 하고 있습니다.

그리고 하위 경추인 C6, C7는 아래로 갈수록 점차 커집니다.

경추뼈 사이에 탱탱한 젤리형태의 추간판이 신체의 하중을 받아줍니다.

추간판이 빠져나가지 못하게 꽉 고정하는 판상평의 섬유질이 있는데 이것을 섬유륜이라고 합니다.

목디스크에 대해 알아보자.

목을 앞으로 과도하게 숙이면 목뼈의 앞부분이 서로 가까워지고 수핵에 비정상적인 힘이 지속적으로 가해져 압박받는 수핵이 뒤로 밀려나면서 뒤쪽의 섬유륜도 함께 밀리게 됩니다.

뒤쪽에서 수핵을 잡아주고 있던 섬유륜에 파열이 생기고 파열된 섬유륜 사이로 수핵이 흘러나와 신경관으로 흘러들어가 주위 신경근을 자극하여 통증을 일으키는데 이것이 경추 추간판 탈출증의 발생 과정입니다.

목디스크가 병발하면 목이 뻣뻣하고 어깨로부터 팔을 따라 손가락 끝까지 저리고 아프며, 손가락의 감각이 둔해져 글씨 쓰기가 불편합니다.

초반에는 목 주위에만 통증이 나타나다가 목디스크가 악화되면 팔과 손이 저리는 감각 이상이 생길 수 있습니다.

견갑골 주변부가 편치않고, 머리들어 하늘을 보면 목과 팔의 저림이 아프게 발생하기도 합니다.

드물게 중추신경 마비로 인한 호흡곤란, 전신마비 등의 치명적인 증상이 생길 수 있습니다.

목디스크 발생원인

주요한 원인은 고개를 오래 앞으로 숙인 자세인데 일상에서 다음과 같은 습관이 있을 때 더 잘 발생하게 됩니다.

⊙ 오랜 시간 고개를 떨구고 책을 보는 자세.

⊙ 잘 때 높은 베개를 사용하는 경우.

⊙ 고개를 숙이고 폰을 오래 들여다보는 자세.

⊙ 교통사고, 스포츠 부상 등 외부의 충격에 의해.

⊙ 고개를 오래 앞으로 숙인 자세.

이 외에도 다양한 경우에 목디스크가 발생하기 쉬우므로 항상 신경써서 관리해 주시는게 좋겠습니다.

목디스크 발생전에 예방

목디스크가 초기에 생기면 장기간에 걸쳐 고생스러운 질환이므로 예방이 최선의 치료입니다.

오랜시간 모니터를 볼 때 모니터를 눈에서 40cm 이상 떨어뜨리고 눈높이를 모니터 상단으로 맞추도록 모니터 높이를 조절하고, 각종 전자기기나 스마트폰를 활용시에도 폰과 눈높이를 조절하여 목을 숙이지 않고 사용하도록 해야합니다.

한 시간에 한 번 정도 시선을 멀리두고 스트레칭을 하여 어깨의 긴장을 풀어주는 것이 필요합니다.

평소 높은 베개를 사용하지 않습니다.

목디스크의 치료

목디스크의 효과적인 치료는 고개를 바르게 유지하게 해주는 생활습관으로 유도하여 추간판 탈출을 막아주는 한의학의 비수술적 치료 방법을 통해 증상을 회복시킬 수 있습니다.

침치료

경추 신경근 압박증상이 나타나는 경우 뒷 목 + 등 + 엄지 손가락의 통증이 나타나게 되면 독맥의 아문혈에 자침하고 C7의 극돌기에 해당하는 대추혈과 횡돌기 부위의 신경공 부위에 침을 놓아 치료합니다.

날개뼈의 견정혈에 ICT, 전기침치료로 승모근과 두판상근의 과긴장을 해소하여 역치를 조절하여 방사통을 제거합니다.

약침치료

약침은 목디스크 개선에 도움을 주는 한약재에서 유효한 성분을 뽑아 안전하게 만든 약액으로 직접 통증 부위및 연관 경혈에 주사하는 직접적인 치료법 중 하나이며 한약의 효능과 한의학의 침치료의 장점을 겸비한 것을 목표로 합니다.

뜸치료

혈자리나 환부에 온도를 높여 혈액순환을 원활하게 해주는 뜸치료는 신체를 따뜻하게 만들어 면역력을 올려주데 도움을 줍니다.

봉침치료

봉침은 벌의 독에서 추출한 성분을 정제하여 경혈에 주입해서 면역체계를 이용해서 치료하는 방법입니다.

주요 성분인 멜리틴은 인체의 면역 시스템과 반응하여 조직의 회복속도를 촉진시키고 만성염증과 통증에 최고의 천연치료제 입니다.

한약치료

한의학적으로 목디스크는 비증(痺症)으로 볼 수 있는데 만성적이거나 재발하는 경우 한약으로 개선하실 수 있습니다.

한약 치료의 접근법은 국소부위의 저림만을 보는 것이 아니라 인체를 하나로 보는 관점에서 몸 전체를 아우르는 선방을 통해 전체적으로 근본적인 치료를 행하고 있습니다.

추나요법치료

척추의 부정렬이 바로 보일 정도로 심각할 때에는 추나의 도움으로 신경증상 완화에 도움을 받을 수 있습니다.

목디스크가 생기게 되면 주된 증상이 경추 7번 아래부위에서 나타나게 되며 하부 경추부위에 신경압박이 나타나는 경우가 많습니다.

이렇게 되면 상완신경총이 눌려서 뒷목에 통증이 느껴지게 되는데 추나치료는 신경압박을 개선해서 통증감소 뿐 아니라 전체 치료 기간이 단축됩니다.