이유없는 창원 상남동 불안장애 꼭 치료해야 합니다, 한의원 여성한의사 치료

우리가 주변에서 경험할 수 있는 불안은 보통적인 감정상태로 최근에 불안장애는 우울증과 함께 1차 의료기관에서 흔히 관찰되는 질환입니다.

여러가지 불안요소가 있는 현대 사회에서는 서로가 너무 이기적이게 되고 고립되어 발생건수가 누적되어가는 환경에 둘러싸여 옴싹달싹하기 어렵습니다.

그러나 소문나봐야 이로울것이 없을듯하고 치료해야되는 증상임을 인지하지 못하여 치료를 받지 못하게 된다면 각종 사회기능 저하를 불러오고 만성으로 발전할 가능성이 있으므로 불안장애도 빠른 치료가 필요한 질환임을 미리 알아둘 필요가 있습니다.

오늘 전해드리는 포스팅을 기초로 하여 본인이나 주변인의 증상에 관심을 기울여 불안장애의 증상 등을 기억해두신다면 조기치료로 도움받으실 수 있습니다.

불안과 편도핵

불안은 누구나 매사에 느낄 수 있는 감정으로 적당한 불안은 사람들이 하는 일의 효율을 높이며, 뇌속의 편도핵(아미그달라)이 주로 관여합니다.

공포 및 불안을 처리하는 편도핵을 절제하면 공포를 느끼지 못해 생명을 유지할 수 없습니다.

불안은 일차적 감정이기때문에 교감신경계와 내분비계에서 빠른 반응을 보이는데, 숨이 가빠지고 심박수가 증가하고 뇌와 주요 근육에 에너지와 산소 공급이 집중되어 위협으로부터 벗어기 위해 모든 신체기능을 집중합니다.

이처럼 불안으로 발현된 신체반응은 이로운 점도 있는데 운동능력을 높여주어 순간적으로 큰 에너지를 쓸 수 있게 합니다.

생활이나 업무수행에 지장이 생긴 병적인 상태이고, 정상 범위를 넘어선 정신적 고통과 신체 증상이 있다면 치료가 필요한 불안장애에 해당됩니다.

범불안장애 진단기준(DSM-V)

불안장애에는 세부질환이 있는데 대인공포증, 건강염려증, 발표불안증 등이 있으며 이러한 불안장애의 일종입니다.

범불안장애의 진단기준에 의하면 갑작스럽게 오는 것이 아니라 천천히 걱정이 많고 걱정을 조절하는것이 어렵고 아래와 같은 증상이 나타납니다.

A)정신증상(미칠것 같은 두려움, 졸도할것 같은 느낌) B)운동성긴장(초조하거나 불만족스러운 수면) C)자율 신경 항진증(두중감, 맥박 및 호흡 증가).

불안장애의 종류

아직 벌어지지 않은 일에 관한 불안장애는 비합리적인 생각에 사로잡혀 고통을 받는데 미국정신의학회의 분류인 DSM5를 근거로, 특정공포증, 범불안장애 등이 해당됩니다.

애착대상과 떨어져 있는 것에 대한 불안이 과도하게 보이는 경우라면 분리불안장애를 의심해봐야 하고, 다른 사람들에게 관찰이 되는 상황에 놓일 때 창피해질까 하는 두려움이 있고 자신감을 하락으로 부정적/비관적 생각이 든다면 사회불안장애(SAD)로 볼 수 있습니다.

어린이에게서 많이 보이는 선택적함구증은 언어장애가 없고 말을 할 수 있음에도 학교나 직장과 같은 특정 공간에서 말하는데 지속적인 실패를 보이는 증상입니다.

증상이 일시적으로 강력한 공황장애는 이유없이 갑자기 극심한 공포와 고통이 심해지고 빠른 맥박과 가슴 두근거림, 손발 떨림이 있으며 여성이 남성보다 2~3배 정도 발병률이 더 높습니다.

공포의 대상에 따라 여러 유형이 있는데(벌레, 물 등) 불안과 두려움이 과도하며 일상 생활에 지장을 줄 만큼 신체적 반응이 있다면 특정공포증이라 의심해볼 수 있습니다.

가족력이 나타나는 경우가 많은 범불안장애는 불안이 한 영역에 국한되지 않고 일상생활 대부분에서 끊임없이 걱정하는 상태가 만성적이고 본인도 비현실적이라는 것을 알고 있습니다.

한의학적 분류에서 좁게보았을 때 불안장애는 경계(驚悸), 정충(怔忡)으로 보았으며, 현훈(眩暈), 허로(虛勞) 등의 증상으로 신체가 점점 여위어가기도 합니다.

불안장애의 원인

여러 질병으로 구성되어 있는 불안장애는 원인을 간단하게 규정하기 어려우며 스트레스를 일으키는 삶의 경험이 많거나, 가족간에 문제가 있거나 부모와 갑자기 헤어진 경우에 좀 더 잘 발생하는 경향이 있습니다.

신경전달 물질 이상을 주요 원인으로 지목되고 있고 과민성대장증후군, 만성 통증 질환 등이 불안장애를 촉발시킬 수 있습니다.

또 질병으로 인한 스트레스, 마약 이나 알콜 남용 등은 발생률을 증가 시키고있는 위험인자가 되어 삶의 질 또한 저하됩니다.

한의학적 원인에 따른 변증유형은 분리불안장애는 심혈부족(心血不足), 비기허한(脾氣虛寒) 선택적 함구증은 폐신음허(肺腎陰虛)로 구분됩니다.

특정공포증은 담미심규(痰迷心竅), 간신음허(肝腎陰虛) 등의 변증이 있고, 공황장애는 간담기허(肝膽氣虛), 간신음허(肝腎陰虛) 등의 변증이 많으며, 범불안장애는 간울화화(肝鬱化火), 음허화왕(陰虛火旺) 등이 원인인 것으로 알려져 있습니다.

불안 관리를 위한 생활 습관

불안은 생존과 연관된 감정 신호로 본인의 결심만으로 극복하려 노력하지만 이는 해결책이 될 수 없습니다.

그러므로 불안을 통제할 수 있다는 자만심보다는 가능하면 불안의 시작이 될 요소를 제거하는 등 계획적인 생활을 조성하도록 합니다.

스트레스를 줄이기 위해 상당히 효과적인 운동은 불안이 생겼을 때 더 잘 대처할 수 있게 합니다.

해야할 일에 우선순위를 두는것은 시간과 자원을 효과적으로 사용하여 불안을 줄입니다.

나의 생각, 감정, 기분 등을 가볍게 적어보면 불안과 관련된 생각, 감정, 신체 반응 등을 기록하여 무엇이 나를 불안하게 하는지 찾아볼 수 있으며 이를 통해 치료계획을 세우는데 큰 역할을 할 수 있습니다.

매일 커피를 마시는 습관은 피로 감소, 민첩성의 증가의 효과가 있지만, 심장박동 증가, 안절부절못함 등이 있고 위장관 질환과 내성을 높일 수 있습니다.

충분한 수면은 치료에 매우 중요한 요소로 불면증이 있거나 수면의 질이 낮은 편이라면 각종 신경정신과적 문제들에 직면할 수 있습니다.

깊고 규칙적인 호흡, 명상 등의 스스로 심신을 이완시킬 수 있는 각종 관리법들은 정신적인 불안과 신체적 불안의 연결을 완화해 신체증상이 오히려 불안을 더하는 것을 예방합니다.

바나나, 연어, 호두, 다크초콜릿 등의 음식은 심신을 안정시키는데 좋은 식픔으로 충분한 영양소의 섭취로 불안 증상의 강도를 낮추는데 도움이 됩니다.

불안 장애의 치료

불안장애 안의 각 질병마다 치료법이 조금씩 다른데, 약물요법이 가장 많이 이용되는데 보통 항우울제를, 필요시 항불안제를 짧게 씁니다.

불안장애중 사회불안장애, 강박장애 등에서는 비약물 치료법으로 인지행동(CBT)를 실시하는데, 병적인 불안으로 인해 생긴 왜곡된 생각을 찾아내 환자의 반응을 조절하는 행동치료를 함으로써 특정 유발상황에 대해 동요하지 않도록 돕습니다.

특히 오랫동안 문제를 겪었고 변화를 원하는 경우에 환자의 내면을 치료하는 정신치료법도 활용되기도 합니다.

본인의 문제를 해결하겠다는 의지가 절대적이며 경제적, 지리적, 시간적 여건이 허락되어야 효과적인 치료가 됩니다.

그리하여 대부분의 치료는 우선적으로 약물치료가 선행되고 있으나 약물치료를 받아도 불편한 감정이 사라지지 않고 쉽게 호전되지 못하거나 합병증을 유발할 수 있습니다.

한의학에서 몸과 마음은 하나라는 근본적 관점에서 환자의 상태와 정신질환 원인에 따라 여러 증상들과 심리를 종합적으로 고려하여 환자에게 맞는 치료법을 선택한다는 강점이 있습니다.

한의원에서는 약물 및 인지행동 치료를 병용하는데 오지상승요법, 적당한 긴장은 건강에 유익하다는 긴장요법, 자연치유력을 활성화하는 기공치료 등의 심리적인 부분을 개선해주는 치료를 통해 인간이 갖는 특성을 고려하여 정신과 뇌기능이 건강을 찾을 수 있도록 돕습니다.

불안 장애에 대한 침치료

인체 내부의 오장육부의 조절에 도움을 주는 침치료는 효과가 신속히 나타나고, 몸의 굳어진 경결부위를 해소시키고 전두엽의 기능을 바로잡아 호르몬 분비를 정상화시킵니다.

침치료의 종류에는 전침, 두침 등의 다양한 침치료법이 있으며 대체로 사용되는 경혈에는 열결(LU7), 후계(SI3) 등의 간경, 신경 등의 경혈입니다.

국내외 임상시험 연구에서 침치료군이 대조군인 불안약물치료군보다 해밀턴 불안척도(HAM-A), 자가불안척도(SAS) 가 각각 1.27, 3.28 더 낮은 결과를 보였으며 이는 침치료의 효과를 보여주는 결과입니다.

한약요법

스트레스로 인한 심장 두근거림에 대한 처방에는 대중들에게 친숙한 우황청심원이라는 처방입니다.

원방 우황청심원의 경우 막힌 기혈을 풀어주는 고가의 약재와 우황, 사향 등 총 30여종의 약재로 만들어지고 언어장애, 급ㆍ만성경풍에 쓰였으나 요즘에는 불안증에슬 해소하는데 시중에 파는 정도의 약으로도 효과적입니다.

그러나 이런 흔한 처방약도 본인의 체질과 다르면 효과가 약하거나 과하게 나타날 수 있으며 복용을 고민해야 합니다.

한의학에서는 변증이라는 과정을 통해 표면으로 나타나는 증상과 기혈과 장부의 허실을 판단하여 그에 적합한 처방이 이루어지므로 만일 증상이 비슷해보이더라도 처방이 전혀 다르게 이루어 질 수 있습니다.

불안장애 처방전 역시 시호계지탕, 온담탕 등 처방이 빈용되고 있으며 약재의 가감처방이 진행되고 있습니다.

한약을 연구한 객관적인 연구에의하면 6건의 무작위 임상치료에서 약물처방 그룹과 비교해보면 HAM-A가 더 낮게 나왔으며 이는 한약을 병행투여했을 때 불안증세가 낮아졌음을 의미합니다.

창원 상남동 명인당한의원

명인당한의원은 창원광장앞 롯데마트 4층에 위치한 한의원으로 3시간 무료주차를 지원하여 내원이 편리합니다.

평일 8시 30분까지 야간진료, 공휴일/토요일/일요일 6시까지 진료하고 있으며 매월 2/4주 일요일은 마트휴일로 인해 휴무입니다

남/여 한의사의 진료로 소아성장, 다이어트, 부인과질환에도 세심하게 진료를 받으실수 있습니다

불안장애를 꼼꼼하게 진단하고 치료하는 명인당한의원에 편리하게 내원하셔서 치료받으시기 바랍니다

해당 게시물은 의료광고를 포함하고 있으며 명인당한의원의 제공으로 제작되었으며 의료법 56조1항 및 시행령을 준수하여 제작되었습니다.

모든 시술은 개인에 따른 차등이 있을 수 있으며 부작용이 따를 수 있으므로 담당 의료진과 충분한 상담을 하신 후 신중한 결정이 필요합니다.

명인당한의원 창원

경상남도 창원시 성산구 중앙대로 123 롯데마트 창원중앙점 4층 명인당한의원 창원

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