거북목증후군 그냥두면 목디스크, 창원 상남동 추나요법 명인당한의원

이렇게나 많은 스마트기기를 하루 종일 함께 하게 되면서 목이 경직되고 뒷목통증이 계속 늘어나고 있습니다.

오늘 회차에서는 치료에 정성을 다하는 명인당한의원 한의사와 함께 현대인의 고질병인 거북목증후군을 알려드리고자 합니다.

정상경추의 구조

사람의 목뼈는 총 7개의 뼈 구조물인데 상부 2개가 회전 50%를 담당하며 면적과 크기가 작고, 그외의 경추는 밑으로 갈수록 앞쪽으로 완만한 곡선을 이룹니다.

이 질환에서 주의깊게 봐야할 부분은 경추 낱개의 형태와 크기보다는 전체적인 위치관계와 기울기 입니다.

목 통증 없는 정상경추는 앞으로 부드러움을 유지하는 C자형 커브형태를 나타내는데 전만을 이루고 있는 모습니다.

부드러운 목뼈형태를 가져야 전종인대가 튼튼하게 잡아주어 하부로 전해지는 무게가 스프링처럼 충격이 분산되어 목의 무게를 지지합니다.

이렇듯 경추전만이 있어야 경추통증이 없는 보통의 목건강을 유지할 수 있습니다.

거북목증후군이란?

위에서 언급한 경추가 원래는 전방을 향해 C자형으로 나와야 함에도 장시간 눈높이 보다 낮게 고개를 쭉 빼고 내려다보면 비정상적으로 변형된 형태가 됩니다.

목이 앞으로 쏠리고 전만이 심해져서 완전히 돌출하면서 C자 모양 굴곡이 경추의 모양이 일직선이 되면 거북목이 발생합니다.

원래의 정상모양을 가진 목뼈는 밑으로 가중되는 하중을 적당하게 분산시켜 충격을 줄일 수 있지만, 거북목이 발생하면 커브가 손실되고 무게를 버텨내지 못하고 최고 25kg에 이르는 머리의 하중이 머리에 얹혀지게 됩니다.

이렇듯 잦은 두통과 어지럼증이 있고, 거북목증후군이 계속 진행되어 경추 추간판이 뒤로 밀려나오면서 목디스크가 될 가능성이 몹시 높아지고 어깨가 아프고 팔이 저리기도 합니다.

원인은 무엇일까요?

목이 거북처럼 앞으로 뻗게되는 가장 대표적인 원인은 바로 고개를 오래, 깊게 숙이기 때문입니다.

컴퓨터 화면을 향해 압력이 지속적으로 목에 가해지면 근육의 피로함이 안정성을 결여시켜 통증이 발생하는 것입니다.

예방법은 무엇이 있을까요?

원래 가진대로의 목건강을 사수하기위해 늘 염두에 두어야 할것은 자세를 바르게 하는 것입니다.

※ 컴퓨터 화면을 화면이 낮지않게 만들어주고, 화면과의 거리는 60~80가 적당합니다.

※ 의자에 몸을 밀착시키고 어깨를 펴고 고개를 꼿꼿이 하려 노력합니다.

※ 시간당 10분 정도는 일어나 목/어깨/손목등을 쭉 펴거나 돌려주어 허리와 몸의 근육을 풀어주는 것도 좋습니다.

※ 수면을 취할 때 베개는 누워서 수평을 이루는 6~8cm 정도가 적당하며 목의 굴곡이 편안히 유지될 수 있게 해주시는 편이 좋습니다.

치료는 어떻게 할까요?

목 뼈의 과전만, 과후만으로 인해 생긴 거북목은 꼭 목만 아프거나 하는것이 아니고 가까운 흉추에도 나쁜 영향을 주게되어 허리, 골반 등 전신적 증상이 동반하여 발생합니다.

커브의 손실로 인하여 흉추에 과도한 후만이 오거나 여기저기서 통증이 발생할 수 있습니다.

한의학적 관점에서 서로 연관되어 있는 유기체로 바라봄으로서 같이 나타나는 증상까지 함께 치료하고 있습니다.

문제의 경추뿐 아니라 연관질환이 발생한 견비통 그리고 턱관절 통증까지 함께 치료하여 몸의 편안함을 추구합니다.

침치료

머리를 바르게해주는 경판상근, 후두하사근 등 근육과 근막에 대해 침치료로 근육의 경결을 풀어줍니다.

한의원 침치료는 목덜미의 근육의 이상을 개선하여 떨어진 기능을 회복하는 역할을 합니다.

아시혈과 함께 항강통에 대해서는 원위취혈인 후계혈등을 함께 취혈하여 효과를 끌어올리고 있습니다.

약침치료

약침요법(藥鍼療法)은 거북목증후군 빠른 진통효과를 보여주는 약재를 추출,증류한 약액을 주사기를 활용하여 약액을 직접 침을 놓는자리에 주사하는 치료법의 하나로, 우수한 한약재의 효과와 유침효과를 나타내는 치료방법입니다.

한약치료

거북목의 특징은 빠른 호전을 보이지만 재발이 잦으며, 장기간에 걸쳐 진행되어온 만성의 경우가 많습니다.

그래서, 근본까지 치료하기 위해서는 한약을 통하여 근골을 튼튼하게 하는 근원적인 치료를 지향합니다.

거북목 증후군을 위한 추나치료

추나치료에 앞서 척추의 정렬상태와 날개뼈의 정렬을 확인 후 경추의 고정된 관절을 열어줍니다.

일자목이나 거북목이 있을 때 대체로 경추의 부정렬과 함께 다른 부분의 부정렬이 동반됩니다.

이처럼 배열이 정상에서 벗어난 경추의 C자형 커브를 회복해 주고 교정을 통하여 비뚤어진 경추 뼈와 근육을 바로잡고 기능을 개선할 수 있습니다.

교정후에 라운드숄더를 해결하고, 전거근을 강화하는 치료하여 양쪽 견갑골 교정치료를 통해 일자목, 거북목증후군을 효과적으로 바로잡을 수 있습니다.

창원 상남동 명인당한의원

명인당한의원은 창원광장앞 롯데마트 4층에 위치한 한의원으로 3시간 무료주차를 지원하여 내원이 편리합니다.

평일 8시 30분까지 야간진료, 공휴일/토요일/일요일 6시까지 진료하고 있으며 매월 2/4주 일요일은 마트휴일로 인해 휴무입니다

남/여 한의사의 진료로 추나치료, 소아성장, 다이어트, 부인과질환에도 세심하게 진료를 받으실수 있습니다

거북목증후군을 꼼꼼하게 진단하고 치료하는 명인당한의원에 편리하게 내원하셔서 치료받으시기 바랍니다

지금 포스팅은 의료홍보 목적이 담겨있으며 명인당한의원의 주어진 정보로 의료법 제56조 1항 및 동법 시행령을 따라서 제작되었습니다.

치료과정에 따른 모든 시술은 개인별로 차이가 있을 수 있으며, 크고 작은 부작용이 발생할 수 있으므로 담당 한의사와 충분한 상담을 받고 치료를 진행하시기 바랍니다.

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