거북목증후군 한의치료로 바로잡을 수 있을까, 창원 중앙동 한의원 추나요법

여러가지 전자기기를 사용하느라 한 자세로 있게 되면서 목이 안돌아 가게 되고 목통증이 점차 심해지는 경우가 늘고있는 추세입니다.

이번 포스팅에서는 창원 중앙동 명인당한의원과 함께 거북목증후군을 어떻게 봐야할지 어떻게 대처해야 할지 알아보겠습니다.

경추의 구조

목에서 경추뼈는 머리를 안정적으로 받치기 위한 동적 안정성도 가지는데 C1는 끄덕이는 운동을, C2의 치돌기와 함께 옆으로 회전 하고 작고 면적이 좁으며, 밑으로 내려갈수록 더 크고 두꺼워집니다.

이 질환에서 중요한 점은 하나의 경추보다는 경추의 전체적인 형태입니다.

증상이 없는 일반적인 경추는 상부는 약간직선이고 하부는 약간 곡선을 이루며 C자형 커브형태를 나타내는데 30~35도로 척추체에서 만곡이 가장 작습니다.

이렇게 부드러운 곡선형태에서 경추뼈와 전종인대의 탄력으로 두개골에서 아래로 전해지는 하중이 머리 무게를 여러 방향으로 분산시켜 뇌와 머리뼈를 안전하게 보호합니다 이러한 경추전만을 유지해야만 거슬리는 목통증 없는 건강한 생활을 영위할 수 있습니다.

거북목증후군은 무엇일까요?

앞서 설명드린 경추의 정상적인 곡선 형태가 오랜 구부림으로 고개를 바로 세워도 경추가 앞으로 굴곡되기도 합니다.

경추 하부의 신전이 과도해지고 상부 두개골이 신전되어 앞으로 돌출되는 거북목의 형태가 되고, 전만이 완전히 소실되어 I자가 되면 결국 일자목이 되고 맙니다.

완만형 커브형의 목뼈는 두개골의 하중이 척추로 내려가서 안정적으로 분산할 수 있지만, 거북목이 심해지면 경추의 후방인대와 후방 근육들의 구조가 변형되면서 무게를 받아내지 못하게 되면서 5배 가량의 머리의 하중이 곧 바로 경추에 전해지게 됩니다.

이러한 결과 목이 뻣뻣하게 아프면서 주변 근육의 과긴장을 부르고, 경추 추간판에 가해지는 압력이 증가해서 디스크가 돌출되는 목디스크가 더 잘생기게 되어 일자목에 의해 신경이 눌려 팔저림까지 생길수도 있습니다.

거북목증후군의 원인

거북목이 발생되는 주요한 원인은 목을 바르게 정렬하지 못하는 자세입니다.

허리를 구부정한 채로 목을 내밀고 있거나 지속적으로 눈높이보다 낮게 내려다보면 목뒤와 어깨 근육이 과도하게 긴장하고, 거북목이 발생합니다.

거북목증후군을 예방하자.

거북목을 예방할 수 있는 가장 좋은 방법은 귀와 어깨가 같은 선상에 위치하도록 하는 것입니다.

▼ 먼저 컴퓨터로 업무를 볼 때 시선과 비슷한 높이에 맞춰주고 허리와 목이 굽어지지 않도록 합니다.

▼ 의자에 앉을 땐 자연스럽게 허리와 등에 힘을 빼고 허리를 펴서 반듯한 자세를 유지합니다.

▼ 틈나는대로 가벼운 스트레칭을 하여 목을 풀어주는 것이 좋습니다.

▼ 밤에 수면을 취할때는 베개는 낮은 것을 사용하여 목뼈의 굴곡이 자연스럽게 유지되도록 하는 것이 중요합니다.

거북목증후군의 치료

목을 과도하게 숙여서 얻은 거북목은 그 영향이 목에만 한정되는 것이 아니라 척추와 흉추에도 영향을 주게되어 심지어는 턱관절 장애까지 같이 나타납니다.

또한 경추의 변화로 인해 흉부 이하 하지 쪽에도 균형이 무너지며 허리에도 통증을 일으킬 수 있습니다.

한방 치료에서는 인체를 유기적인 하나로 보는 관점으로 바라보고 관찰하여 진단하므로 연관되어 발생한 연관통까지 함께 치료하고 있습니다.

목뼈의 배열을 교정하는 치료뿐 아니라 부수적으로 함께 발생할 수 있는 요통, 두통, 견비통, 골반통 그리고 턱관절 통증까지 치료하여 팔저림을 개선하고 있습니다.

침치료

뒷목을 지지하는 두판상근, 경판상근 등 경추관련 근육과 근막에 압통부위를 짚어가며 침치료를 수행합니다.

한방에서의 침 치료는 과도하게 긴장되고 기능이 떨어진 근육에서 발생한 긴장된 목 주위의 근육을 풀어주고 원래의 근육으로 돌아오는데 도움을 줍니다.

이와함께 긴장과 통증이 있을때 사용하는 후계혈을 같이 취하여 통증을 치료합니다.

약침치료

약침요법(藥鍼療法)은 거북목증후군 개선에 효과적인 다양한 한약재에서 증류, 추출하여 약액으로 만들어 주사기를 이용하여 직접 경혈점에 치료하는 침치료요법의 일종으로, 질환별 증상에 맞는 효과를 지닌 약재의 효능과 침치료의 효과를 나타내는 한의 치료법입니다.

뜸치료

근육과 인대를 풀어 몸에 온기를 돋게 해주는 온열치료법인 뜸치료는 신체를 따뜻하게 만들어 면역력을 올려주데 도움을 줍니다.

한약치료

거북목 질환은 치료반응이 빠르기는 하지만 재발이 잘되며, 오랜시간 천천히 발생한 생각보다 쉽지않은 질환이라는 것입니다.

그래서 이 치료는 한약을 통하여 척추를 편안하게 만들어 목에 힘을 빼게하는 가장 효과적인 치료를 하고 있습니다.

추나요법치료

추나를 진행하기 전 제일먼저 회전되고 기울어진 경추를 확인하여 부정렬을 검사합니다.

거북목이 발생한 경우에는 거의 대부분은 상위 척추의 비틀어짐과 함께 다른 부위의 뒤틀림도 함께 동반되기 때문입니다.

이렇게 비틀어지고 회전된 문제발생 부위를 촉진으로 찾아내 부정렬을 바르게 하여 균형을 바로 세워 경추의 문제를 해결합니다.

척추를 바로 잡은 다음 딱딱하게 뭉친 근육과 인대를 풀어주고, 전거근의 강화치료를 통해 견갑대를 정렬하는 치료로 거북목증후군을 개선합니다.

창원 중앙동 명인당한의원

명인당한의원은 창원광장앞 롯데마트 4층에 위치한 한의원으로 3시간 무료주차를 지원하여 내원이 편리합니다.

평일 8시 30분까지 야간진료, 공휴일/토요일/일요일 6시까지 진료하고 있으며 매월 2/4주 일요일은 마트휴일로 인해 휴무입니다

남/여 한의사의 진료로 추나치료, 소아성장, 다이어트, 부인과질환에도 세심하게 진료를 받으실수 있습니다

거북목증후군을 꼼꼼하게 진단하고 치료하는 명인당한의원에 편리하게 내원하셔서 치료받으시기 바랍니다

보시는 글은 의료홍보가 포함되어 있으며 명인당한의원의 정보제공을 목적으로 작성되었으며 의료광고법(제56조 1항)을 모두 준수하였습니다.

치료과정에 따른 모든 시술은 개인에 따라 부작용을 초래할 수 있으므로 한의사와의 충분한 상담 후 결정하시기 바랍니다.

명인당한의원 창원

경상남도 창원시 성산구 중앙대로 123 롯데마트 창원중앙점 4층 명인당한의원 창원

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