급체의 증상과 대처방법/ 급체에 좋은 혈자리

평소에는 전혀 별 다른 불편함이 없다가

급하게 먹거나, 과식하거나,

기분 나쁜 상황에서 식사를 하거나,

긴장된 상태에서 식사를 하였을 때

갑자기 명치 부위가 막힌 듯한 느낌과

더부룩한 증상은 누구나 한번씩은

경험하셨을 겁니다.

평소 식사량 보다 많은 양을 먹게 되면

음식을 분쇄하고 이동시키는 소화 운동 기능이

떨어지게 됩니다.

오늘은 급체의 증상과 대처방법,

그리고 급체에 좋은 혈자리에 대해 알아보겠습니다!

급하게 체했다고 해서 "급체"라고 합니다.

급체의 증상은 소화기관이 약하거나, 과식이나

스트레스가 주 원인입니다.

음식 섭취 후에 소화가 제대로 되지 않아,

명치 밑이 뭔가 꽉! 막힌 것 같은 느낌이 들고

뭔가 알게 모르게 불편한 증상이 느껴집니다.

심한경우에는 머리가 아프거나, 식은땀이 나거나

손발이 차가워지면서 기운이 없어지기도 합니다.

구역질이 나는 증상도 발생할 수 있습니다.

급체에 좋은 혈자리

손등에서 엄지손가락과 두번째 손가락 사이

살이 많은 부위에 "합곡혈"이 있습니다.

합곡혈은 급체에 좋은 혈자리입니다.

정확하게 혈자리를 잡지 않아도

사이를 눌러보게 되면 아프면서 뭔가 뭉친 것 같은

느낌이 드는 위치가 있습니다.

급체를 했다면 이 부분을 아플 만큼 꾹! 눌러보고

그 뭉친 곳을 잘 풀어준다는 느낌으로

지압을 하게 되면 급체에 도움이 됩니다.

급체에 좋은 혈자리 합곡혈은

눌렀다가 떼었다가 반복하게 되면

위장의 기능을 회복시켜 명치에 음식이 얹힌 것 같은

느낌이 조금씩 풀릴 것입니다.

급체의 대처방법

① 가볍게 걷기

• 위장의 운동성이 많이 떨어져 있는 상태이기에

가볍게 몸을 움직여주는 걷기 운동이

급체에 도움이 됩니다.

몸이 힘들다고 가만히 누워 있기 보다는

가볍게 산책을 하거나 실내에서 몸 전체적으로

가볍게 움직이는 것이 좋습니다.

② 배를 따뜻하게 해주기

• 배를 따뜻하게 해주는 것이 급체 증상을

완화시킬 수 있도록 도와줍니다.

핫팩이 있다면 배에 대는 것이 좋고,

핫팩이 없다면 따뜻한 물수건 또는

따뜻한 물을 마시는 것도 좋습니다.

그리고 손바닥으로 배를 살살 마사지 하듯이

문질러 주어도 배에 있는 혈자리들을

자극하여 소화에 도움을 줄 수 있습니다.

③ 따뜻한 매실차 마시기

소화에 도움이 되는 따뜻한 매실차는

급체에 도움이 됩니다.

매실의 경우 신맛이 위액 분비를 촉진시키기

때문입니다.

무도 소화를 잘 시켜주는 음식 중 하나입니다.

특히 면 요리를 먹고 체했을 때는 무가 좋습니다!

여름에 많이 먹는 냉면에도 무채가 올라가고,

즐겨 먹는 짜장면에도 단무지가 나오듯이

특히 면 요리에는 항상 무가

곁들여 나오는 경우가많습니다.

무가 면을 소화시키는 작용이 강하기 때문입니다.

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급체의 경우에는 위가 팽창되고

운동성이 떨어져서 소화가 되지 않기 때문에

3일 정도는 먹는 음식을 조심해야 합니다.

소화를 방해하는 기름지거나

맵고 짠 음식을 멀리하고,

미음이나 흰죽처럼

소화가 잘 되는 음식을 추천드립니다.

평소에 소화가 잘 안되는 경우에도

생야채와 잡곡밥 보다는

야채를 데쳐 드시고, 흰쌀밥을 드시는것을

권장해드립니다.

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급체 한의원 치료

① 추나치료

틀어진 골격을 교정하여

위장을 잘 움직이게 도와주고

신체 내부 순환을 원활하게 해줍니다.

② 약침치료

한약재를 추출하고 정제한 약침치료로

위장에 축적된 독소를 없애고,

위의 운동성을 정상화 시키고,

긴장되어 있는 복부의 근육을 이완시켜줍니다.

③ 침치료

소화기의 막힌 기운을 풀어주고,

소화기 기능을 강화하는데 도움을 줍니다.

④ 보험한약

막혀 있는 음식물이 잘 소화될 수 있도록

도와주는 보험이 적용이 되는 보험약 처방을

도와드립니다.

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⑤ 한약 치료

계속적인 급체로 인해 소화기능이 떨어질 경우에는

원인에 따른 해결 방안을 찾아야 합니다.

신체의 전반적인 긴장을 풀고,

소화기관을 정상적으로 회복을 돕기 위해

1:1 맞춤 한약 처방을 도와드리고 있습니다.

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잘 먹고 영양분을 잘 흡수를 해야

인체에 필요한 물질을 만들어 내고,

대사가 원활하게 일어날 수 있습니다.

급체를 자주 겪는 경우에는 음식물을

천천히 꼭꼭 씹어 먹는 습관을 들이고,

특히 기름기 있는 음식과 밀가루 음식을

주의해서 먹는 것이 좋습니다.

★ 급체의 경우 바늘로 손을 따는 경우가 많습니다. 소독되지 않은 바늘로 인한 세균감염 우려가

있기 때문에 손을 따기 보다는

위에 알려드린 합곡혈을 눌러 지압을 해주는 것이

도움이 됩니다.

계속적인 급체 증상으로 일상생활이 불편하다면

한의원에 내원하여 적절한 치료를

받으시길 바랍니다 :)

감사합니다.

☎ 055-287-8575

명인당한의원 창원

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