수험생, 건강관리 프로젝트/ 추나치료&한약&다이어트

안녕하세요.

정성을 다하는 #명인당한의원입니다 :)

수능 D-2

수험생, 수험생 가족분들~

그동안 고생 많으셨습니다!

마무리 공부도 중요하겠지만,

건강관리로 수능 시험 당일에는

최상의 컨디션을 유지하는 것이

제일 중요합니다!

수험생 기간동안

신체 활동량이 떨어지기 때문에

칼로리 소모의 저하로

지방이 축적되고 살이 찌기 쉽습니다.

오랜기간 책상에 앉아서 생활을 하여,

허리, 등, 어깨가 구부정해지고,

골반이 틀어지는 등

체형의 불균형이 발생하고,

소화불량이나, 면역력 저하 등

건강에 적신호가 켜지게 됩니다.

시험이라는 경쟁속에서

과도한 불안감으로 살아왔지만,

이제 본인만의 스트레스 해소법으로

심리적인 안정을 찾아야 합니다.

불규칙한 생활과 항상 긴장되어 있는 상태로

신체적 피로도가 높을 수 밖에 없지만,

본인만의 신체 리듬을 찾아야 합니다!

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창원명인당한의원에서

수험생 건강 관리 프로젝트!

함께 해보겠습니다~

수험생 건강 관리

1. 추나치료

오랜 시간 동안 책상에 앉아서

공부하다보면 허리통증이 생기고,

고개를 오래 숙이다 보면 목 통증이 생깁니다.

그리고 등 뻐근함도 느끼실 겁니다.

안좋은 자세를 오래 취하다 보면

척추와 골반들이 틀어지게 되고,

그 구조물들을 둘러싸고 있는 근육이나

신경에 통증을 느끼게 됩니다.

우리의 몸을 바로 세우기 위해서는

추나치료 꼭!! 필요합니다!

하루종일 앉아서 공부하는 시간이

길었기 때문에 허리를 지지하고 있는

근육과 인대들이 약해졌을 가능성이 큽니다.

틀어진 척추를 바로 잡고,

뻐근하고 평소 불편했던 통증을 치료해야 합니다.

평소에도 앉아 있을 때에는 가슴을 펴고

어깨를 뒤로 당겨 등이 굽지 않도록 해야 합니다.

수험생 건강 관리

2. 한약치료

오랜 수험생활로 인해

시험에 대한 부담감과 정신적으로

지쳐 있을 수 있습니다.

신체적인 피로감도 더해져

면역력이 저하될 수 밖에 없습니다.

두통, 수면 문제, 만성 피로

스트레스로 인한 식욕 저하, 생리 불순 등

발생할 수 있으며,

특히나 정신적 부분에서 제일 영향을

많이 받는 위장의 불편감으로

소화불량이나 과민성대장증후군,

역류성 식도염 증상을

많이 호소하기도 합니다.

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아무래도 패스트푸드, 냉동식품,

기름진 음식을 자주 접하지만,

그에 비해 움직이는 활동량이 적기 때문에

몸에 지방과 노폐물이 쌓이면서

혈액순환 장애가 생기기 마련입니다.

현재의 몸 상태를 체크 하여,

1:1 맞춤 한약 처방이 이루어지게 됩니다.

수험생 건강 관리

3. 다이어트

수험생들의 최고 관심사!!

"다이어트"

오랜 수험생활동안 미처 신경쓰지 못했던

체중관리를 해야 합니다.

스트레스를 많이 받고,

체력적으로 많이 지쳐있는 시기에

무리한 다이어트를 했다가는

살이 빠지기는 커녕 건강까지

잃을 수 있습니다.

• 1:1 개별 맞춤 다이어트"한약"

체지방 분해 효과와 포만감,

체력 증진 효과가 있는 다이어트 한약은

식사량이 줄어도 포만감이 빨리 오고,

다이어트로 인한 체력저하를 방지하는데

도움을 주고 있습니다.

• 단계별 다이어트"환약"

명인당 다이어트 환약은

4단계별 맞춤 처방이 가능합니다.

간편하게 복용을 할 수 있고,

과일향이 첨가 되어 맛과 향은

한약의 느낌이 없어 목넘김이 부드럽습니다.

• 부분지방 안-녕!"지방분해약침"

냉각지방분해술"쿨쎄라"

지방을 태우는"고주파"

부분비만 해소! 개인별 맞춤 시술!

명인당한의원에서는 안전하고

건강한 다이어트를 지향합니다!

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남아 있는 시간을 잘 활용하여

수능 당일에는 최상의 컨디션을 유지하고,

마지막까지 체력 관리에 힘을 써야 합니다.

수능 이후에는 규칙적인 생활과 함께

건강한 식사, 충분한 숙면을 취하면서

가볍게 운동을 시작하여 건강을 챙겨야 합니다.

수능이 끝난 후에도 시험 스트레스 보다

정서적 불안이나 허탈감이 더 찾아올 수도 있어

다양한 활동을 하는 것이 좋습니다.

수능은 끝이 아닌 시작입니다!

새로운 인생의 출발점에 선 수험생들을

명인당한의원에서 응원하겠습니다 :)

감사합니다 :)

☎ 055-287-8575

명인당한의원 창원

경상남도 창원시 성산구 중앙대로 123 롯데마트 창원중앙점 4층 명인당한의원 창원

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