이유없는 불안장애 꼭 치료해야 합니다, 창원 중앙동 한의원 한약치료

누구나 느낄 수 있는 불안은 감정의 한 종류로 불안장애는 우울증과 함께 1차 기관에서 많이 보는 질환입니다.

급격한 사회 변화속의 한국 사회에서는 집값상승과 좋은 일자리의 감소 등의 사회환경으로 점차 질환이 증가할 수 밖에 없는 환경에 처해있습니다.

남이 알까 저어하여 치료가 필요한 질환임을 인정하지 않아 육체적·정신적 스트레스가 지속되면 치료하는 기간도 늘어나고 매사 사람들의 행동에 부정적이 될 수 있으니 이 질환을 어떻게 이해해야 하는지 명확한 인지를 할 필요가 있습니다.

오늘 안내해드리는 내용을 기초하여 본인이나 가족의 상태에 의심이 들 때 알려드리는 치료에 대한 정보등을 숙지하신다면 조기치료로 도움받으실 수 있습니다.

불안의 효과

불안은 무의식에서 위험을 알리는 경고로 인식하고 불안한 느낌이 지나치게, 광범위하게 나타나며, 대뇌 안쪽의 편도핵에서 주로 관장합니다.

공포에 대한 학습기능및 기억에 중요한 역할을 하는 편도핵이 손상된다면 슬픔, 공포, 혐오등의 감정을 인식하지 못합니다.

불안은 아주 본질적 감정이므로 신체적인 반응으로 소변을 자주 보거나 심장이 빨리 뛰고 뇌와 근육내의 혈류량을 증가시켜 위험에 맞설수 있도록 몸을 준비해줍니다.

이같은 신체적 반응은 긍정적인 기능도 있는데 불안을 창조적인 생산으로 연결해 자신은 물론 주변에 긍정적인 영향을 미치게 합니다.

그러나 과도한 불안감이 팽배해 있고 막연한 느낌처럼 근거 없는 불안이 지속되면 전문가를 찾아 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

범불안장애 (Generalized Anxiety Disorder)

불안장애는 불안할 필요가 없는 상황인데도 불안해하여 일상활동에 어려움을 초래하는 정신장애의 한가지입니다.

불안장애는 불안, 공포가 나타나는 대상에 따라 범불안장애, 강박증, 사회공포증 등이 있으며 대체로 여성에게 높게 나타납니다.

다양한 불안 증상을 표현하는 범불안장애는 6개월 이상 스스로 조절이 안 되며 긴장, 걱정, 우려가 지속되며 아래와 같은 증상이 나타납니다.

A)근심증상(미래에 닥칠 불행에 대한 근심 등) B)운동성긴장(소화불량, 두통, 눈꺼풀경련 등) C)자율신경계각성증상(떨림 혹은 진전, 입마름).

불안장애의 종류

종합적인 확인으로 진단이 이루어지는 불안장애는 여러 정서적, 신체적, 인지적 증상을 드러내는데 정신장애의 진단 및 통계 편람 DSM에 의해 분리불안장애, 범불안장애등이 해당됩니다.

부모와 같은 애착대상으로부터 격리될 때 불안이 일상생활에 문제를 일으킬 만큼의 지나치다면 분리불안장애(SAD)일 가능성이 높고, 창피를 당하거나 당황스럽게 행동하는 것에 대해 불안감을 일으키는 상황을 피하고자 계속 노력하여 얼굴의 붉어짐, 몸 또는 목소리의 떨림이 있다면 이런 질환을 사회불안장애라고 합니다.

초3 이후까지 지속되면 예후가 나쁜 선택적함구증은 어떤 상황에서는 말을 잘함에도 불구하고 말을 해야하는 특정한 사회적 상황에서는 입을 꾹 다물어 버리는 증상입니다.

어떤 성격을 가졌든 나타날 수 있는 공황장애는 극도의 공포가 반복되는 공포 불안 증상으로 빠른 맥박과 가슴 두근거림, 손발 떨림이 있으며 여성이 남성보다 2~3배 정도 발병률이 더 높습니다.

특정 대상이나 상황에 직면하거나 예견할 때 설명할 수 없고 합리적이지 않은 공포감으로 현저하고 지속적이며 과도한 두려움을 갖게되며 특정공포증[特定恐怖症]이 의심됩니다.

범불안장애는 불안장애의 여러 유형중 하나인데, 특정한 사건이나 상황과 관계없이 높은 신체적 심리적 긴장감으로 상당히 고통스러워 합니다.

한의학적으로 다양한 증후를 분류해 볼 때 불안장애는 경계(驚悸), 정충(怔忡)의 일환으로 대응하며, 현훈(眩暈), 설사(泄瀉) 등의 증상을 초기부터 개선시킬 필요가 있습니다.

불안장애의 원인

불안장애에는 여러 하위의 정신질환이 있어 발생요인이 명확하지않고 복잡하며 정신적 부담이 되는 생활과 사건의 경험, 어릴때부터 과도한 스트레스에 노출된 사람에게 좀 더 잘 발생하는 경향이 있습니다.

술(알코올), 카페인, 코카인 같은 특정 물질이 심장질환, 천식 등이 촉발요인이 되는 경우가 많습니다.

또한 우울증, 마약 이나 알콜 남용 등은 발생률을 높이는데 영향이 큰 주된 요인이 될 수 있습니다.

변증의 유형으로는 분리불안장애는 담화요심(痰火擾心), 심경적열(心經積熱) 선택적 함구증은 간울기체(肝鬱氣滯),폐신음허(肺腎陰虛 등이 해당됩니다.

특정공포증은 담미심규(痰迷心竅), 간신음허(肝腎陰虛) 등의 변증이 있고, 공황장애는 심신불교(心腎不交),심담기허(心膽氣虛) 등의 변증이 있으며, 범불안장애는 음허화왕 등이 원인으로 여겨지고 있습니다.

불안장애의 예방과 관리

불안은 일차적인 감정이므로 혼자 혹은 비전문가의 도움에만 의지해서는 해결하기가 쉽지만은 않습니다.

그러므로 정신력이 약해서 그렇다고 생각하기보다는 생활속 스트레스를 유발하는 요소를 최소화하도록 계획적인 생활을 조성하도록 합니다.

스트레스를 빠르게 낮출 수 있는 해소법 중 심장 박동이 빨라질 때까지 하는 운동은 뇌를 활성화 하여 기분 증진에 도움됩니다.

우선순위를 정해놓으면 시간을 예측하고 불안요소를 차단하는데 도움이됩니다.

간단한 메모와 같은 일기라도 하루를 돌아볼 수 있어 불안이 강하게 올라오는 특정한 문제를 알아차려 자신을 돌아보며 자기이해를 할 수 있습니다.

커피등 카페인을 함유한 음식을 먹을 경우 기분이 유쾌해지고 집중력을 증가시키지만 초조감, 오심 등이 나타날 수 있고 불안을 가속화시킵니다.

깊고 충분한 수면은 불안장애를 치료하는 중요요소로 단순히 잠이 안온다고 수면제를 찾고 있다면 잘 잘 수 있는 방안을 고민해야 합니다.

호흡조절, 요가, 명상 등 스스로 심신을 이완시킬 수 있는 각종 관리법들은 근육과 마음을 이완하여 신체증상으로 불안이 격화되는것을 예방합니다.

칼슘, Vit B, 칼륨이 풍부하게 함유된 음식 섭취는 불안에 긍정적 효과가 있는 것으로 알려진 식품들로 균형잡힌 식습관으로 몸과 마음에 평안함을 가질 수 있습니다.

불안 장애의 치료

의원에서의 치료단계는 약물치료는 증상과 연관된 항우울제가, 필요하다면 항불안제를 단기간 씁니다.

공황장애나 공포증 같은 불안장애에는 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy)를 시행하는데 불안정 상태를 유발하는 잘못된 생각을 찾아내어 자신의 잘못된 생각을 찾아내어 불안 증상에 합리적으로 대응할 수 있게 합니다.

분석작업이 지속가능한 기본적 소양을 갖춘 환자라면 정신분석적 정신치료법도 적용하기도 합니다.

그러나 치료자와의 약속을 잘 지켜내야 하고, 치료에 시간과 비용이 많이 들어가야 도움받을 수 있습니다.

그래서 많은경우에 있어 정신과 치료는 약물사용이 맨처음에 이루어지지만 처방약물에 부작용도 있는편이며 호전과 악화를 반복하면서 증상이 더 나빠지거나 우울증같은 기분장애를 동반하는 경우가 많습니다.

한의학에서 불안장애 원인은 심장에서 찾기도 하는데 환자마다 타고난 체질에 따라 심신의 불균형을 해소하는 것이 치료기전이 되며 정신적인 원인을 제거하는 데 도움을 주는 큰 강점을 가지고 있습니다.

한의학에서 정신의 균형을 이루는 구체적 방법으로 이정변기요법(移情變氣療法), 허심합도(虛心合道), 정신적 안정까지 얻을 수 있는 도인안교 이러한 한방의료기관의 정신치료를 통해 나의 현상황을 합리적으로 바라보아 정신과 뇌기능이 건강을 찾을 수 있도록 돕습니다.

불안 장애에 대한 침치료

불안장애에 시행하는 침치료 요법은 효과가 신속히 나타나고, 기와 혈을 올바르게 순환시켜 신경전달물질의 경로를 바로잡아 불안장애를 치료하는 데 도움을 줍니다.

침을 놓는 여러 방법에는 두침, 피내침 등의 침치료법이 적용되고 있으며 일반적으로 취하게 되는 경혈에는 신문(HT7), 후계(SI3) 등의 심경, 담경 등의 경혈이 있습니다.

임상시험 연구결과에 따르면 침치료군이 대조군인 불안약물치료군보다 해밀턴 불안척도(HAM-A), 자가불안척도(SAS) 가 각각 1.27, 3.28 더 낮은 결과를 보였으며 침치료 효과를 수치로 보여주었습니다.

한약요법

스트레스로 인한 심장 두근거림에 대한 처방에는 일반인에게 널리 알려진 우황청심원(牛黃淸心元)이 있습니다.

처방되는 원방의 경우 신경을 안정시키고 담화를 내리는 약재들이 포함되고 혼수, 정신혼미, 고혈압에 쓰인 귀중한 약이지만 현재 우황과 사향의 함량도 줄었으나 불안증을 줄이는데 효과적인 처방으로 알려져 있습니다.

그렇지만 이런 흔한 처방도 개인별로 효과가 없거나 과한 효과를 보일 수 있으며 복용을 고민해야 합니다.

한의학에서는 종합적인 변증진단을 통해 겉으로 보이고 있는 증상과 장부의 허실과 기혈을 진단하여 그에 맞는 처방을 구성하고 있기에 관찰되는 증상이 비슷해보여도 환자에게 적용되는 처방은 모두 다릅니다.

불안장애 처방전 역시 억간산, 감맥대조탕 등 기존의 기본처방을 바탕으로 가감처방이 되고 있습니다.

한약치료 효과에 대한 임상결과에 따르면 4-9주간 투여한 결과 항불안약물만을 투여한 군과 비교했을 때 해밀턴불안척도에서 좋은 점수를 보였으며 한약치료가 유효함을 알 수 있었습니다.

창원 중앙동 명인당한의원

명인당한의원은 창원광장앞 롯데마트 4층에 위치한 한의원으로 3시간 무료주차를 지원하여 내원이 편리합니다.

평일 8시 30분까지 야간진료, 공휴일/토요일/일요일 6시까지 진료하고 있으며 매월 2/4주 일요일은 마트휴일로 인해 휴무입니다

남/여 한의사의 진료로 소아성장, 다이어트, 부인과질환에도 세심하게 진료를 받으실수 있습니다

불안장애를 꼼꼼하게 진단하고 치료하는 명인당한의원에 편리하게 내원하셔서 치료받으시기 바랍니다

이번 글은 해당 의료기관 브랜드를 광고하는 내용을 포함하였으며 명인당한의원의 정보제공하에 제작되었으며 의료법 제56조 1항 및 동법 시행령을 모두 준수하였습니다.

모든 시술 및 치료는 개인별로 원치 않는 부작용이 동반될 수 있으므로 시술전 한의사와 꼼꼼한 상담 후 신중한 결정을 권합니다.

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