중년의 갱년기증후군 관리, 창원시청 상남동 한의원 한약치료

특별히 덥지 않은데도 갑작스레 땀이 흐르면서 흉부 위쪽으로 상열감이 확 치솟기도 합니다.

여기에 더해 이유없이 가슴이 두근거리고 작은 일에도 잦은 짜증감이 밀려오며 인간관계가 힘들어지며 회의가 들기도 합니다.

별거 아닌것 처럼 보이기도 하지만 주변인도 힘들어지는 갱년기증후군을 어떻게 다루어야 할지 명인당한의원과 함께 어떻게 대처해야 할지 알아보겠습니다.

난소와 성호르몬

가임기에 접어든 여성은 기능이 활발해진 난소에서 호르몬이 분비되는데 바로 여성 호르몬입니다.

이렇게 분비되는 호르몬 중 가장 대표적인 것이 에스트로겐과 프로게스테론 입니다.

▼ 에스트로겐(Estrogen) - 난소에서 생성 분비되며 월경주기를 조절하고 배란을 촉진하는 호르몬으로, 난소의 역할을 다하게 되면 난소가 아닌 지방과 부신에서 극히 적은 양만이 생성되게 됩니다.

임신과 관련하여 자궁내막증식등 임신과 관련하여 생식기계 비뇨기계 등을 유지해주는데 큰 역할을 수행합니다.

▼ 프로게스테론 - 분비가 난소의 황체에서 되고있으며 임신한 경우에는 태반에서도 분비됩니다.

자궁의 내막을 잘 유지해서 출산까지 임신을 유지시켜주고 새로운 난포의 성장을 방지합니다.

더불어 체지방 감소 및 이뇨작용에도 작용을 하고 있습니다.

갱년기증후군이란?

노화 또는 다른 이유로 배란과 여성호르몬이 더이상 생산 되지 않아서 점차 월경이 중단되는데 이러한 현상을 폐경(완경)이라 하며, 평균적으로 50세 전후에 발생합니다.

난소의 기능 중단으로 에스트로겐과 프로게스테론의 여성 호르몬의 분비되는 양이 줄어들어 자율신경의 균형이 깨지게됩니다.

크게는 혈관, 비뇨기, 근골격에 변화가 생기면서 뜨거운 열감, 건망증, 의욕저하, 요실금, 성교통, 호르몬과 관련된 여러 불편증상들이 곳곳에 나타나게 되는것을 갱년기증후군이라고 합니다.

갱년기증후군의 증상으로 어떤것들이 있을까요? 난소의 기능이 떨어짐에 따라 3단계인 초기, 중기, 후기로 구분해 볼 수 있습니다.

▼ 초기증상.

상부에 열감, 손발의 땀 분비가 급증, 감정의 심한기복 심장이 떨림, 숙면을 취하지 못하고 뒤척거림, 무기력감 등.

▼ 중기 증상(폐경후 5년 전후).

초기를 넘어서면 건조해지는 피부, 손발의 저린느낌, 피부 소양감 증가, 요로증상, 질 건조증 및 질 위축증.

▼ 후기증상(폐경후 10년 전후).

심해지는 어깨결림, 골밀도 감소, 심혈관계 질환 등.

갱년기증후군의 유병률

질병관리청 산하 국립보건연구원의 연구한 결과에서 2014년2018년 사이에 갱년기 여성 4252세 여성 5,246명을 대상으로 추적 분석했습니다.

심리사회적 변화, 신체적 변화, 성적 변화, 혈관운동성 변화등 4영역으로 구분해 조사한 결과 약 75%에 해당하는 여성이 갱년기 증상으로 하여 큰 어려움을 겪고 있다고 밝혔습니다.

갱년기증후군 예방&관리

해당 질환의 예방법으로는 바로 소개되는 다음 방법을 이용해 보시기 바랍니다.

☆ 운동하기 : 걷기등 규칙적으로 하는 땀이 살짝 나는 듯한 가벼운 유산소 운동은 안면홍조증을 어느정도 감소시키는데 꽤 많은 도움이 됩니다.

☆ 호흡 &명상 : 신체에 밸런스를 맞춰주고 혈관운동 및 근육의 이완을 도와 신체를 편안하게 해주는데 좋은 영향을 줍니다.

☆ 식단관리 : 석류와 콩, 우유를 섭취해주면 증상의 악화를 막는데 큰 도움을 줍니다.

☆ 체온 관리 : 상부에 뜨거운 열감으로 불편할 때는 사우나를 줄이고 통풍이 잘되는 의복을 착용해야 합니다.

갱년기증후군의 한의학적 치료

한의학의 치료법에서는 우선 개인별 체질을 고려하고 증상과 상태를 면밀히 관찰하는 변증(辨證)의 과정을 거치게 됩니다.

여성호르몬이 감소하여 갱년기증후군이 발생하고, 무기력해져 가는 것을 신허(腎虛)라고 파악합니다.

자세히 더 살펴보자면 신양허(腎陽虛) 등의 충임액(衝任脈)의 쇠약에 동반하는 변증을 기본 바탕으로 하여 간울(肝鬱), 심신불교(心腎不交) 등으로 환자에게 맞는 치료를 하게 됩니다.

침치료

갱년기증후군으로 상부의 뜨거운 감은 침치료를 기본으로 다루고 있습니다.

◆ 침은 시상하부-뇌하수체-난소(HPO)의 영향을 줄이고 체온조절을 담당하는 호르몬 분비를 늘려서 안면홍조와 관련된 증상을 눈에 띄게 감소시킬 수 있습니다.

◆ 침구치료는 혈관수축, 확장과 같은 혈관운동 기능을 정상화시키고, 세로토닌, 엔돌핀 등의 분비를 개선시켜서 안면홍조와 관련 증상이 사라지게 해줍니다.

(Shanafelt TD, Barton DL, Adjei AA 등, Pathophysiology and treatment of hot ashes, Mayo Clin Proc , 2002;77:1207-18)

약침치료

약침을 놓아 치료하는 이 치료법은 침술의 기능과 약물의 효능을 같이 볼 수 있는 것으로 경혈자극 효과가 있는 침과 약물의 효과가 같이 나타나는 방법입니다.

여성호르몬중의 하나인 프로게스테론은 평상시는 난포, 임신시에는 태반에서 나오고 있는데 태반을 원료로 자하거약침을 제조합니다.

많이 사용되는 주요 치료법으로 델파이조사결과 증상이 발현될 때 자하거약침을 통한 치료를 적극 권장하고 있습니다.

한약치료

Hui 등(2003)의 연구에서는 한약군과 호르몬대체요법군으로 치료를 진행했습니다.

삶의 질 평가에서는 치료군에서 안면홍조, 수면장애, 감각이상 부분에서 높은 효과가 나타났습니다.

(Hui Yanni,Summary of 30 Cases of Perimenopausal Syndrome Treated,2018;34(6):73-4) 한의사의 변증과 처방없이 한의원이 아닌 처방되고 만들어진 한약을 복용시에는 증상이 더 악화될 수 있습니다.

창원시청 상남동 명인당한의원

명인당한의원은 창원광장앞 롯데마트 4층에 위치한 한의원으로 3시간 무료주차를 지원하여 내원이 편리합니다.

평일 8시 30분까지 야간진료, 공휴일/토요일/일요일 6시까지 진료하고 있으며 매월 2/4주 일요일은 마트휴일로 인해 휴무입니다

남/여 한의사의 진료로 소아성장, 다이어트, 부인과질환에도 세심하게 진료를 받으실수 있습니다

갱년기증후군을 꼼꼼하게 진단하고 치료하는 명인당한의원에 편리하게 내원하셔서 치료받으시기 바랍니다

이 회차는 광고를 포함하여 명인당한의원의 정보를 받아 바탕으로 제작되었으며 의료법 제 56조1항을 준수하였습니다.

치료과정에 따른 모든 시술은 개인에 따른 차등이 있을 수 있으며 부작용을 초래할 수 있으므로 의료진과 충분히 상의한 후 주의사항을 꼭 확인하시기 바랍니다.

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