지금 어깨통증 창원시청 상남동 거북목증후군이 원인일수도, 추나요법 명인당한의원

컴퓨터를 쉴 새 없이 작동하게 되면서 고개가 점점 앞으로 나오고 목 통증을 호소하는 일이 늘고있는 추세입니다.

오늘 회차에서는 명인당한의원에서 거북목증후군을 어떻게 다루어야 할지 좀 더 찬찬히 들여다보고자 합니다.

경추의 구조

경추는 7개의뼈로 구성되는데 C1와 C2에는 디스크가 없으며 다른 경추와는 모양이 다르고, 3~7번까지는 비슷한 형태로 내려갈수록 하중지지를 위해 두껍고 커집니다.

거북목 질환에서 주목해야 하는것은 단순히 한 개가 아니라 연결 라인의 전체적인 형태입니다.

질환이 없는 일반인의 경추는 아래로 내려갈수록 더 완만한 C자형 곡선 형태의 구조인데 이 곡선을 경추전만이라 부릅니다.

곡선형태로 구조되어 있어야 목뼈의 인대가 탄력이 있어 머리의 하중이 안정적으로 분산되며 큰 충격에서 보호해 줍니다.

이렇듯 경추전만이 온전 해야만 통증에 시달리지 않는 생활이 됩니다.

거북목증후군은 무엇일까요?

위에서 본 안정적인 커브형의 전만이 자세를 유지하지 않은 바람에 경추정렬의 변형이 나타나게 됩니다.

경추 각도가 반대로 되면 일자 형태가 되고, 경추전만이 완전 소실되어 일자형태가 되면 통증을 유발하는 거북목이 됩니다.

정상적인 곡선을 가진 목뼈는 점차 아래로 내려가는 하중을 효과적으로 흡수하게 되지만.

목뼈의 정렬이 변형되는 거북목이 되면 후방인대와 후방 근육들의 구조가 변형되면서 무게를 감당하지 못하고 최대 5배에 달하는 머리의 하중이 경추에 직접 가해집니다.

이렇게 압박과 퇴행으로 뒷목과 어깨가 결리고 아플 수 있고, 압력이 매우 높아지면서 디스크가 돌출되는 경추 디스크가 되어 팔이 저리거나 힘이 잘 빠질 수 있습니다.

거북목(일자목)이 되는 원인은?

거북목이 발생하는 주요 인자는 구부정한 자세를 오래 유지하는 것입니다.

스마트폰과 PC를 너무 많이 하느라 고개를 깊숙히 숙이는 시간이 길면 근육의 피로함이 안정성을 결여시켜 일자목, 거북목이 발생하게 됩니다.

예방법은 무엇이 있을까요?

치료보다 앞선 제일 먼저 고려해야 할 일은 자세를 바르게 하는 것입니다.

▼ 업무상 화면을 오래 봐야한다면 시선이 아래로 15도 이내에 들도록 조절하고 팔을 뻗으면 닿을 거리에 오도록 합니다.

▼ 의자를 바짝 당겨 자세를 바르게 하고 마우스를 몸 가까이 붙여서 사용합니다.

▼ 수시로 목을 가볍게 돌리며 주물러 주는 등 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.

▼ 잘 때는 누웠을 때 6~8cm 높이로 커브가 자연스레 유지될 수 있도록 수면을 취하는 것이 좋습니다.

거북목증후군의 치료

목을 장시간 숙여서 발생하는 거북목증후군은 목에만 영향을 주는게 아니라 척추 뿐만 아니라 흉추에도 영향을 주어 라운드 숄더(어깨가 앞으로 말리는)가 같이 발생합니다.

커브의 손실로 인하여 다른 부분의 균형이 무너져 흉추, 요추에 통증이 발생할 수 있습니다.

이에 대해 한의학에서는 서로 연관되어 있는 유기체로 접근해서 다른부위에 발생한 질환까지 효과적으로 치료하고 있습니다.

직접적인 경추 뿐 아니라 부수적으로 따라올 수 있는 요통, 골반통 등을 치료하여 팔저림을 개선하고 있습니다.

침치료

머리를 지지하는 경판상근, 후두하사근 등 근육과 근막에 대해 경결부위에 아시혈 침치료합니다.

한의원 침치료는 과긴장된 근육의 통증을 완화하고 떨어진 기능을 회복하는 역할을 합니다.

통증점과 더불어 뒷목통증에 주로 사용하는 후계등의 원위취혈을 같이 사용하여 두통, 어지러움 증상을 호전시켜 줍니다.

약침치료

약침치료법은 증상에 효과적인 성분을 약재에서 추출하여 주사기에 담아 환부 경혈에 직접 주입하는 방법으로 약재의 효과를 거두면서 침 치료의 효능을 볼 수 있는 효과가 좋은 치료법입니다.

한약치료

거북목은 빠른 호전을 보이지만 안타깝게 재발이 잘 되는 편이며, 생각보다 오랜시간 진행된 질환이라는 것입니다.

그래서, 근본까지 치료하기 위해서는 한약을 통하여 근육과 인대를 튼튼하게하는 근원적인 치료를 도모합니다.

추나(推拿)요법

추나요법 치료를 위해 경추의 불균형을 진단한 후 근육과 인대를 풀어줍니다.

거북목이 있을 때 거의 상위 척추와 함께 흉추의 문제도 함께 나타나기 때문입니다.

이처럼 배열이 정상에서 벗어난 발생 부위를 촉진하여 양 어깨를 바로 세우고, 뒤로 빠진 흉추를 바로 세우고 기능을 개선할 수 있습니다.

경락과 기혈의 소통을 원활하게 한 후 흉추를 교정하여 치료하고, 가슴 앞쪽의 수축된 근육도 같이 풀어 견갑골을 견인하여 비틀어진 근골격 질환으로 인한 통증을 개선합니다.

창원시청 상남동 명인당한의원

명인당한의원은 창원광장앞 롯데마트 4층에 위치한 한의원으로 3시간 무료주차를 지원하여 내원이 편리합니다.

평일 8시 30분까지 야간진료, 공휴일/토요일/일요일 6시까지 진료하고 있으며 매월 2/4주 일요일은 마트휴일로 인해 휴무입니다

남/여 한의사의 진료로 추나치료, 소아성장, 다이어트, 부인과질환에도 세심하게 진료를 받으실수 있습니다

거북목증후군을 꼼꼼하게 진단하고 치료하는 명인당한의원에 편리하게 내원하셔서 치료받으시기 바랍니다

상기의 포스팅은 의료광고를 포함하고 있으며 명인당한의원의 주체로 작성된 글로 의료광고법(제56조 1항)을 따라 제작됐습니다.

모든 시술 및 치료는 개인에 따라 차이가 있을 수 있으며, 부작용을 초래할 수 있으므로 담당 한의사와 충분한 상담 후 주의사항을 반드시 확인하시기 바랍니다.

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