창원시청 상남동 성장 키를 크게 하는 호르몬 알면 좋은정보

우리아이가 자라는 모습은 부모의 큰 보람이지만 간혹 크는중에 미심쩍은 부분이 느껴지거나 성장이 지체된다고 생각되면 양육자는 해결책부터 찾게 됩니다.

외형적인 성장 중에서 키크는 문제는 다른 요인들 보다도 예민하며 평균 키가 상향된 요즘들어서 관심이 모아지고 있습니다.

이에 한의학에서는 소아의 성장과 발달에 대해 그 경험을 중요시 여겨왔으며 근래들어 많은 연구들이 발표되는 등 현대 한의학적인 임상근거와 전통경험이 결합되고 있습니다.

오랜시간 임상이 진행되온 한의학적 치료에 대해 이번 회차에서 불편한곳을 어떻게 대처해야 할지 안내드리고자 합니다.

성장 시키는 호르몬

성장과 연관된 많은 인자 중에서 꼭 필요한 물질이 호르몬(hormone)입니다.

우리몸이 만들어 내는 호르몬에 의해 인체의 성장의 방향이 결정되는데 성장과 연관된 호르몬들로는 세 가지 종류가 있습니다.

-성장호르몬(옛 용어 생장 호르몬)은 아미노산으로 구성된 단순한 단백질인데, 소아의 성장을 촉진시키며 신체의 성장, 발달 및 재생을 자극합니다.

야간 숙면중에 분비가 잘 되는데 잠들기 시작해 1~2시간 후 최대치가 분비됩니다.

-갑상선 호르몬은 소아에서 성장과 발달에 큰 영향을 미치는데 성장호르몬으로 인한 효과를 향상시키는 성장관련 역할을 합니다.

-성호르몬은 주로 2차 성징을 주도하며 성장호르몬과의 복합작용으로 연골 성장판의 증식을 유도해 키 성장을 돕습니다.

한편 이 호르몬은 일정 기간은 성장속도가 증가하지만 성장을 빠르게 마무리시켜 성장판을 빨리 닫게하며 오히려 속도를 감속시킬수 있습니다.

사지의 긴 뼈를 성장시키는 성장호르몬에 비해 성호르몬은 척추에 관여하여 전체적인 신체 비율에 영향을 줄 수 있습니다.

성장장애(왜소증)

사람의 신체에 있어 성장이란 키가 커지거나 장기의 무게가 늘어나는 과정을 말하며, 발달(發達)은 외적인 환경의 영향을 많이 받습니다.

각 시기별로 단계를 구분해보면 출생 후부터 2세까지 자라는 제 1 성장 급진기, 2세부터 사춘기 이전까지의 완속기 사춘기에 진행되는 2년 정도의 제2급성장 시기, 사춘기 이후 성장판이 닫혀 성장이 멈추는 단계로 볼 수 있으며 영양공급이 아주 중요합니다.

성장 지연에 해당하는 것은 나이보다 많이 뒤쳐진 경우를 말하며 연간성장속도가 같은 나이와 성별 대비하여 아래에서 25%에 해당하거나 1년에 4cm미만의 성장 속도(growthvelocity)입니다.

원인 질병이 없는 특발성 저신장은 자기 나이 또래의 키에 비하여 -2SD 미만이거나, 하위에서 3번째인 경우를 말합니다.

우리아이 예상키는 얼마나?

일반적으로 부모의 신장을 계산하여 아이의 키를 유추해 볼 수 있는데 아들은 엄마키+아빠키+13 계산 후 2로 나눠보면 되고, 딸아이의 경우는 양측 부모의 합에서 13을 빼고 둘로 나누어보면 됩니다.

기대치의 범위는 계산된 값의 5 cm를 넘기지 않는 수치로 계측해볼 수 있습니다.

연간 성장 속도는 612개월 일정한 간격으로 정확하게 측정하며 속도가 완만한 3세사춘기전까지는 4-6cm정도 성장하게 됩니다.

성장 장애의 원인

성장을 지연시키는 원인을 크게 3가지로 구분해 본다면 1차와 2차, 특발성 저신장 입니다.

1차성은 내인적인 원인으로 염색체 이상으로 인한 경우가 있으며, 이차성 원인은 가성(假性) 부감상선 저하증 등으로 전체 요인의 약 20% 가량 차지합니다.

특발성이란 이유가 명확하지 않은 경우인데 기본적인 요건들에 문제가 없으며 오로지 키만 작은 상태라고 봅니다.

한의학의 이론에서는 저성장의 원인은 비위의 기능저하로 양분을 숩득하지 못하는 경우, 신상허(腎常虛), 폐 기능이 허한 경우, 상호공생관계인 간장과 신장의 음액이 동시에 허약해지는 것 심허(心虛)로 불안증이 동반되는 경우 등의 요인을 종합적으로 보고 있습니다.

성장을 위한 생활관리

발달기의 유아동의 성장에 있어 식습관 관리는 중요한 밑거름이 됩니다.

단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 무기질을 균형있게 섭취하되 패스트푸드나 과당음료, 탄산 등은 미네랄 결핍과 영양의 불균형을 불러일으킬 수 있어 가능하면 아이들이 먹지 않도록 신경씁니다.

과자, 전분식품, 면류, 버터, 배달음식등은 환경호르몬에 무방비한 노출로 인해 소아 비만 가능성을 높이고 호르몬을 교란시켜 성장을 조기종료할 우려가 있으므로 가능한 피하도록하고 건강한 식단을 유지하는게 좋습니다.

근육의 발육을 위한 적합한 활동이 필요한데 하루 한시간 정도의 중간 정도 운동과 주 3회의 고강도 운동을 해주는 것이 성장을 극대화 할 수 있습니다.

신진대사를 활발하게 하는 중강도 운동으로 단거리 질주, 줄넘기 등이 키 크는 데 도움이 되고, 고강도의 운동 종목으로는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구 등의 운동이 해당됩니다.

반면 핸드폰의 과다한 사용은 신체활동 시간을 빼앗으며 늦은 수면으로 인하여 체내 멜라토닌을 감소시켜 조기성숙을 유발하며, 기기에서 나오는 전자파도 호르몬이 최고 80%까지 감소합니다.

충분히 잘 자야 성장에 도움되므로 최소한의 수면시간을 지키는것이 좋은데 요구되는 수면시간은 만 1-2세 11-14시간, 613세 : 912시간, 14세이상 청소년은 최소 8시간이상이 필요하며, 수면의 양적인 시간뿐 아니라 숙면을 이룰 수 있는 주변 환경을 조성해 주어야합니다.

성장 치료

양의에서 주로 쓰이는 성장장애 치료는 주사로 시행되는 호르몬 주입치료가 있습니다.

성장호르몬의 분비가 부족하거나 Noonan 증후군 등의 유전관련 저신장, 대사성 문제발생에 투입되고 있으나 시간이 지날수록 정상적인 상황에서도 먼저 처방되고 있습니다.

치료 12개월 경과했을 때에는 초반 연8cm의 성과를 보일 수 있으나 치료가 길어질수록 효과는 반감되고 있습니다.

3~6개월 마다 혈당, 골연령을 검사를 실시하고 반년마다 혈중 IGF-I(Somatomedin-C) 검사를 해야하며, 복부, 양팔, 허벅지 등의 피하를 거의 매일 주사하여 장기간의 계속되는 검사와 주사가 상당히 어려움으로 다가오게 됩니다.

그리고 갑상선기능저하증, 여성형유방증의 부작용사례가 증가하고 있어 세심한 관찰이 요구됩니다.

한의학의 임상치료에서는 전신적인 상태를 분석하여 아동 청소년의 허약한 장부를 파악하여 호흡기, 소화기 문제 등의 성장에 악영향을 주는 요인들을 제거하고 부족한 곳을 살펴서 관리하는 등 환경을 조절하며 원인 치료를 목표로 합니다.

한의학에서 성장부진에 대한 치료는 시기와 체질, 상태 등을 관찰하여 원인을 정확히 파악하고 보강해줌으로 맞춤 치료가 이루어지게 됩니다.

성장한약 치료

주요한 치료기법 중 하나인 한약은 성장의 시기와 기저질환 체질 등에 따라 상태에 따른 맞춤처방이 내려지며 단기적인 치료 보다는 전체적이고 장기적인 계획이 진행될 때 가장 좋은 효과가 발휘됩니다.

가장 먼저 선택되는 처방들로는 비허(脾虛)의 상태는 성장증보탕, 소건중탕, 심허(心虛)일 경우 온담탕, 황기건중탕 신허(腎虛), 간허(肝虛)일 경우 사육탕, 좌귀음 등이 고려될 수 있습니다.

창원 상남동 명인당한의원

명인당한의원은 창원광장앞 롯데마트 4층에 위치한 한의원으로 3시간 무료주차를 지원하여 내원이 편리합니다.

평일 8시 30분까지 야간진료, 공휴일/토요일/일요일 6시까지 진료하고 있으며 매월 2/4주 일요일은 마트휴일로 인해 휴무입니다

남/여 한의사의 진료로 소아성장, 다이어트, 부인과질환에도 세심하게 진료를 받으실수 있습니다

성장을 꼼꼼하게 진단하고 치료하는 명인당한의원에 편리하게 내원하셔서 치료받으시기 바랍니다