시큰한 팔꿈치 테니스엘보 온 것 같아, 창원시청 상남동 추나치료 한의원

팔꿈치가 아파서 팔을 쓰기가 힘든분이 많이 계십니다.

실제로는 보통 여성분들 또는 팔을 많이 쓰는 남성분들이 팔꿈치 저림으로 팔쓰기가 곤란하다 하시는데요, 이번 포스팅에서는 명인당한의원에서 팔꿈치 통증을 발생시키는 테니스엘보를 확인해 보겠습니다.

팔꿈치관절의 구조

생각과 달리 손을 쓰게 하는 근육은 손에 있지 않으며 팔꿈치에 붙어있습니다.

팔꿈치 관절은 상완골과 요골 척골이 만나서 구성되는데 상완골의 내측과 외측에서 손목의 운동을 지배하는 힘줄이 시작됩니다.

바깥쪽은 외상과라 하는데 손목을 위로 들어올리는 수근신근이 있고 안쪽의 내상과에는 손목을 안쪽으로 굽히는 수근굴근이 있습니다.

이 중에서 수근신근은 장요측수근신근, 단요측수근신근, 지신근, 척측수근신근 등으로 나뉘며 손가락과 손목을 펴는 동작을 합니다.

장요측수근신근은 팔꿈치 외측에서 시작해서 손가락의 2번째 중수골에 연결되어 손목을 위로 들어주는 동작을 합니다.

지신근(Extensor Digitorum)은 팔꿈치에서 기시해서 손가락의 중간마디까지 이어져서 손가락을 들어올리는 기능과 반대로 주먹을 꽉 쥘 수 있게 해줍니다.

테니스엘보 - 상완골외상과염

팔꿈치 바깥쪽 수근신근에 염증이 발생해서 팔꿈치 바깥쪽에서 눌렀을 때 움직이면 아픈 운동통이나 압통이 있는 팔꿈치 질환을 테니스엘보라고 합니다.

팔을 집거나 물건을 살짝 당기는 가벼운 움직임에서도 팔꿈치 저림에 깜짝 놀라고 맘껏 팔을 쓰기가 여의치 않습니다.

팔꿈치 바깥쪽을 꾹 눌렀을때 압통이 심하게 생기고 팔에 힘이 잘 안들어갑니다

테니스엘보가 발생하면 손목을 위로 젖히는 동작에서 심해지는데, 물건을 살짝 쥐기만 하는 가벼운 움직임에서도 팔꿈치가 아파서 움직이기 어려워 지기도 합니다.

팔꿈치 외측 상과부위를 꾹 눌렀을 때 심한 통증이 있고, 아래팔의 다른 부위로도 통증이 퍼집니다.

주로 물건을 들어올리거나, 팔을 비틀 때 바늘로 콕콕 찌르는 통증을 느끼게 됩니다.

테니스엘보의 원인은?

테니스엘보는 운동선수에게서도 호발하지만 주방일을 하는 여성분에게서 더 잘 발생합니다.

테니스엘보는 과사용증후군에 해당하기 때문에 보유한 능력보다 더 많은 힘을 쓰면 손상이 생깁니다.

그래서 팔이 두꺼운 남성보다는 팔이 가는 여성에게서 더 잘 발생하게 됩니다.

테니스엘보의 이학적검사

테니스엘보 진단방법은 수근신근에 힘을 준 상태로 수근신근 힘줄의 통증을 보는 Cozen Test가 있습니다.

경험이 없는 초심자가 진단하기에 어려움이 있으므로 경험이 많은 전문가의 검사가 필요합니다.

⊙ Cozen Test.

환자는 손가락에는 힘을 주지 않은 상태로 살짝 주먹을 쥐고 팔목을 위로 올리는 힘을 주고 검사자는 주먹이 힘을 주는 것에 저항하면서 수근신근의 긴장을 유도한 후 상완골 외측상과에서 압통이 있는지 확인합니다.

눌렀을 때 압통이 있으면 양성입니다.

창원시청 상남동 명인당한의원의 테니스엘보 치료

테니스엘보 치료의 원칙은 통증을 이완하고 염증을 제거하며, 수근신근 부착부에 응집되는 힘을 분산 시켜줌으로써 염증이 발생한 신전근 힘줄의 재생을 도와주어 일상으로 복귀하는 것입니다.

가장 중요한 것은 휴식으로 손을 쉬게 하면서 비수술 치료를 통한다면 더 빠른 회복을 보입니다.

과도하게 팔꿈치를 사용하여 힘줄에 반복 누적된 피로가 가해지면 힘줄에 영구적인 후유장애가 남아 원래기능을 회복하는 것이 어려우므로 팔꿈치를 아껴 써야합니다.

침치료

침치료는 조직액순환을 촉진하여 더 빠른 인대 재생에 도움을 주므로 수근신근부착부의 수양명대장경의 곡지혈(曲池穴)에 침치료합니다.

또한 수양명대장경의 수삼리혈의 저주파 전침치료 및 ICT치료로 장요측수근신근의 근육을 직접 치료하여 통증을 완화하는 치료를 합니다.

약침치료

약침치료는 테니스엘보 증상 개선에 도움이 되는 각종 한약재를 인체에 주사하는데 안전하도록 추출한 약액을 약침 주입용 주사기를 사용하여 취혈점에 주사하는 침치료의 한 방법으로, 한약의 효능과 침치료의 유침효과를 동시에 나타내는 한의학 치료입니다.

뜸치료

근육과 인대를 이완시켜 온열자극을 주는 뜸치료는 인체의 기혈순환을 도와 질병을 치료합니다.

봉침치료

수근신근부착부의 염증이 심한 경우에는 봉침치료로 염증을 치료할 수 있습니다.

봉침은 멜리틴(Melittin)을 주성분으로 하여 염증이 생긴 주변으로 혈류속도를 빠르게 하고 영양물질 교환이 촉진되어 강한 항염증 작용을 합니다.

봉침시술시 잠시 가려운 느낌과 부은 느낌이 지속될 수 있으나 치료하면서 점차 가려움이 사라지고 염증이 해소되므로 효능과 부작용에 대해 충분한 고지를 듣고 치료를 진행하실 수 있습니다.

한약치료

테니스엘보가 오래된 경우에는 팔꿈치의 혈액순환이 원활하지 않은 상태에서 반복된 손상으로 인해 힘줄의 섬유화가 진행되어 힘줄의 기능이 떨어져서 재발이 잘되며 치료가 쉽지 않습니다.

이런 경우에는 혈류를 개선하고 어혈제거와 근이완을 도와주는 한약치료로 도움을 받으실 수 있습니다.

근막추나요법

추나치료중에 포함된 촉진과정을 통해서 손상된 근막을 정확하게 찾고 이 힘줄의 회복에 필요한 SCS 근막추나요법 기능을 회복하고 통각을 완화하는 치료를 합니다.