발은 체중을 지탱하고 무엇보다 중요한 부분으로써 걷고 뛰는 등의 이동을 가능하게 합니다.

이런데 어느 날 느닷없이 아파서 걷는것이 망설여 진다면 당장 어떻게 대처해야 할까요?! 이 포스팅에서 환자의 마음까지 치료하는 명인당한의원과 함께 딱딱한 바닥에서 힘든 이 질환을 모두 전달해 드리도록 하겠습니다.

족저근막

발의 구조물을 보호하는 족저근막은 발뒤꿈치뼈의 전내측에서 중족골 발가락 기저부까지 연결한 두꺼운 쇠심줄같은 강한 구조물입니다.

강인하고 두꺼운 섬유띠로 발바닥의 옴폭 패인 모양을 유지하고 최대한의 충격 흡수 역할을 담당하여 발바닥을 안정화하는 기능을 하는데, 발이 지면에 닿는 동안에 탄성 에너지를 발바닥에 저장하였다가 발을 떼면서 저장된 에너지를 사용해서 에너지를 효율적으로 사용할 수 있게 합니다.

단단한 섬유조직인 족저근막은 발바닥 앞쪽까지 붙어있어 발걸음을 옮기는 순간에 족1지에 힘이 저장되었다가 올라오면서 에너지를 사용하여 하중을 받을 수 있게 중요한 역할을 합니다.

족저근막염(발바닥근막염)

족저근막 질환은 강하고 탄탄한 섬유 조직인 족저근막이 파열과 치유가 반복되면서 발을 디딜때에 통증을 부르며, 갑자기 운동량을 늘렸을 때 잘 걸립니다.

통증의 약 70-80%는 발뒤꿈치 부위에서 나타나고, 걸으려 하면 통증이 생기고 몇 발자국을 걷고 나면 증세가 경감되기도 합니다.

대표되는 특징적인 증상은 기상 후 심한 통증이 있는데 밤 동안에 족저근막이 수축되었다가 아침에 늘어나면서 발뒤꿈치 주변부에 통증이 발생 합니다.

일과를 마친 저녁쯤에 족저근막에서 통증으로 다시 아파오기도 합니다.

족저근막염의 발생원인

내가 버틸 수 있는 한계치보다 사용량이 많아지면 반복적인 스트레스가 누적되면서 염증이 발생하게 되는데, 특히 오래 걸을 때 나타나기 쉽습니다.

⊙ 지속적으로 서있거나 걸어서 발을 무리하게 사용하는 경우.

⊙ 정상치를 넘는 체중 때문에 충격이 가해지는 운동을 할 때.

⊙ 골반 및 허리의 비틀어짐으로 발목의 배열이 틀어진 경우이거나 하중이 한쪽으로만 실릴 때.

⊙ 밑창이 너무 딱딱한 신발, 오래 신어 발의 피로가 쌓인 경우.

⊙ 보통보다 아치가 낮거나 높은 발을 가져 발 앞쪽이 단단한 지렛대 역할을 하지 못하는 경우.

⊙ 내분비성 질환이 있어서 근막이 충격흡수를 못하는 경우.

⊙ 딱딱한 바닥에서 충격이 강한 운동을 하여 근막에 높은 긴장이 가해질 때.

족저근막염의 한의학 치료

성인의 약 10% 정도가 경험하는 족저근막염은 과하게 사용하여 생기게 되는 질환으로 진단 자체는 어려운것이 아니나 생각보다 오랜시간이 치료에 소요됩니다.

힘줄 염증 치료를 위해서는 인장력을 주지 않으면서 치료를 진행해 나가는 것이 좋은데 현실적으로 블가능하니 근막에 계속 무리를 주게되서 손상이 쌓이면서 치료의 효과를 빨리 보기가 어렵습니다.

그러므로 빠른 치료를 위해서는 발의 사용을 최소화하면서 발에 무리가 가지 않도록하고 근본적인 원인을 개선하는 등 휴식/치료/재발방지의 절차대로 치료해야합니다.

침치료

발뒤꿈치의 종골의 뒤쪽에 부착된 종아리의 비복근(Gastocnemius)와 가자미근(Soleus)이 아킬레스와 종골을 당겨서 걷게 되는 것인데 종골결절 주변은 근막의 부착부로서 중요한데 여기에 자침하여 염증 해소가 잘되게 하고, 전침치료를 통하여 복삼혈과 아시혈을 취하여 경맥을 통하게 합니다.