창원 중앙동 테니스엘보 손목과 팔을 많이 쓰면 팔꿈치 아플 수 있어, 추나 한의원

언젠가부터 팔꿈치가 아파서 움직이기 힘들어하는 분들이 점점 늘고있습니다.

일과 가사를 병행하는 여성에게 더 많이 힘들어 하고 있는데요, 오늘은 테니스엘보 치료에 최선을 다하고 있는 창원 중앙동 명인당한의원과 함께 근골격계 질환 중 유독 방심하기 쉬운 테니스엘보를 찬찬히 알려드리겠습니다.

팔꿈치관절의 구조

보통 생각하는 바와는 달리 손목을 움직일 수 있게 해주는 근육은 정작 손에 있지 않고 전부 팔에 있습니다.

팔꿈치(주관절)은 위팔뼈와 두개의 아래팔뼈가 모여 관절을 이루는데, 위팔 뼈(상완골)의 안쪽과 바깥쪽에서 손목의 운동을 지배하는 근육이 손목 아래까지 이어집니다.

위팔뼈의 외상과에는 손목을 위로 제껴주는 근육들이 힘줄에 의해 붙어있고, 내상과 (팔꿈치 안쪽의 튀어나온 뼈)에는 손목을 안쪽으로 구부리는 수근굴근(手根屈筋)이 있습니다.

팔꿈치 외측의 수근신근은 장요측수근신근, 단요측수근신근, 지신근, 척측수근신근으로 구분되고 주먹을 펴거나 손목을 손등쪽으로 움직이게하는 동작을 합니다.

장요측수근신근은 팔꿈치 외측에서 시작해서 2번 중수골의 기저부에 붙어 손목을 손등쪽으로 제껴주는 역할을 하고 있습니다.

아래팔에 위치한 지신근은 상완골 외과에서 부터 원위지절로 연결되면서 손가락과 손목을 함께 펴고 주먹을 쥐게하는 역할을 합니다.

테니스엘보 - 상완골외상과염

손가락을 당기는 힘줄이 시작하는 부위에 과도한 힘이 가해지면 미세한 손상을 받으면서 붓거나 파열돼 팔꿈치 바깥쪽에서 통증을 발생시키는것을 의학명은 상완골 외상과염, 흔히 부르기는 테니스엘보라 합니다.

물건을 약하게 당기거나, 가벼운 움직임에서도 팔꿈치 통증이 점점 강해져서 마음껏 움직이는데 제한이 생깁니다.

바깥쪽 팔꿈치를 누르게 되면 심한 통증이 나타나고 팔에 힘이 안들어가고 힘이 빠지는 느낌입니다.

이 질환은 처음엔 아픈둥 마는둥 했는데 점차 전완부와 손으로 파급되며 작은 동작으로도 통증이 점점 커지게되고 심해지면 젓가락질이 힘들 정도로 통증이 발생합니다, 팔꿈치 외측 부분을 눌렀을 때 통증이 심해지는 것이 특징이고 손에 힘이 없거나 쥔 물건을 떨어뜨리는 경우가 있습니다.

손목이나 팔꿈치 들기, 손가락 꽉쥐는 동작에서 통증이 더 크게 나타납니다.

테니스엘보가 잘 생기는 이유는?

결국 팔을 사용하기 곤란해지는 테니스엘보는 운동선수에게서도 잘 걸리지만 주방일을 비롯한 살림을 많이 하는 여성에게 더 많이 발생하고 있습니다.

테니스엘보는 주로 과다한 사용이 주 원인으로서 가지고 있는 힘줄의 능력보다 과다한 팔과손의 사용 때문입니다.

문제가 발생하게 됩니다.

그래서 팔이 튼튼한 남성보다 팔의 근육이 약한 여성분들에게 작은충격이 축적되어 잘 발생합니다.

Cozen`s test(코젠테스트)

테니스엘보의 이학적 검사방법으로 수근신근에 긴장을 주고 수근신근 힘줄의 통증을 보는 Cozen Test가 있습니다.

경험이 많을 수록 진단의 정확도가 높기에 꼭 한의사에 의한 검사가 필요합니다.

◐ 코젠테스트 (Cozen Test).

환자는 팔에 힘을 뺀 후 주먹을 살짝 쥔 상태에서 전완을 회내전시키고 손등방향으로 손목을 들어올리고 검사자는 들어 올리는 손목에 지긋이 눌러주는 저항을 주어 환자에게 손목을 들어 올리라고 지시하며 통증 부위 외측상과 부위를 가볍게 눌러보아 압통이 발생하고 있는지 관찰합니다.

통증이 느껴진다면 가쪽위관절융기에 부착되는 힘줄의 염증을 의미합니다(양성).

팔꿈치통증, 어떻게 치료하면 될까요?

이 질환의 치료 원칙은 심한 통증을 없애고 통증부위의 염증을 개선하며, 좁은 부위에 가해지는 하중을 분산 시킴으로써 건증이 발생한 팔꿈치 부착부위의 재생을 돕고 평범한 일상으로 복귀하는 것입니다.

첫째로 가장 중요한 것은 손을 쉬게 하면서 비수술치료의 단계를 밟는다면 회복이 가능합니다.

쉬지않고 사용을 멈추지 않아 손상이 멈추지 않으면 후유장애가 남을 수 있고 예전 상태로의 복귀가 어려워질 수 있으므로 팔꿈치 사용을 최소로 해야합니다.

침치료

침치료는 림프의 순환을 자극하여 인대의 재생에 큰 역할을 하므로 수근신근 부착부의 곡지혈(曲池穴)에 침치료합니다.

수양명대장경 경맥을 따라 저주파 전침치료 및 ICT치료로 장요측수근신근의 근막에 자극을주어 치료하여 근육의 통증 역치를 조절해서 통증을 개선합니다.

약침치료

약침요법(Pharmacopuncture)은 테니스엘보 증상 완화에 도움을 주는 유효성분만을 약재에서 추출하여 직접 체내로 주사하는 한의학의 치료법으로, 한약의 효능과 침치료를 같이 할 수 있는 한의학의 치료법 입니다.

봉침치료

팔꿈치 수근신근의 염증이 너무 심할 때에는 봉약침치료를 이용한 접근이 가능합니다.

봉약침치료는 멜리틴(Melittin)을 주성분으로 하여 염증이 발생한 부분에 혈류속도를 촉진시켜 영양물질의 순환을 도와 항염증의 효과를 보여주게 됩니다.

봉약침시술시에는 가려움이나 붓는 느낌을 일시적으로 느낄 수 있으나 치료가 진행되는 동안 점차 증상이 소실되고 염증이 없어지므로 여러가지 부작용과 효과에 대하여 안내를 충분히 들으신 후 치료를 진행하시기 바랍니다.

한약치료

치료없이 오래 놔두게되면 혈류흐름이 순탄치 못한 상태에서 반복된 손상으로 인해 섬유화가 진행되어 손상이 영구적으로 남아 치료가 어려우며 재발은 자주 반복되는 상황이 됩니다.

이런 때에는 혈류흐름을 촉진하고 근이완과 어혈제거를 빠르게 도와주는 한약을 통해 효과적인 치료를 받을 수 있습니다.

근막추나요법

추나치료는 직접 촉진을 하여 손상된 힘줄을 정확하게 파악하고 개선에 필요한 SCS 근막추나요법 통증을 내리고 기능을 회복시키며 개선시키는 치료를 합니다.

창원 중앙동 명인당한의원

명인당한의원은 창원광장앞 롯데마트 4층에 위치한 한의원으로 3시간 무료주차를 지원하여 내원이 편리합니다.

평일 8시 30분까지 야간진료, 공휴일/토요일/일요일 6시까지 진료하고 있으며 매월 2/4주 일요일은 마트휴일로 인해 휴무입니다

남/여 한의사의 진료로 추나치료, 소아성장, 다이어트, 부인과질환에도 세심하게 진료를 받으실수 있습니다

테니스엘보를 꼼꼼하게 진단하고 치료하는 명인당한의원에 편리하게 내원하셔서 치료받으시기 바랍니다

상기의 포스팅은 의료홍보를 목적으로 하고있으며 명인당한의원의 주어진 정보를 바탕으로 제작되었으며 의료법 제56조 1항의 의료광고에 관한 법률을 따라서 작성되었습니다.

검사 및 치료 계획은 개인별로 부작용을 초래할 수 있으므로 담당 의료진과 충분한 상담 후 신중하게 진행하시기 바랍니다.

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