테니스엘보 물건 이동할 때 팔꿈치가 찌릿해, 창원시청 상남동 한의원 추나요법 여성한의사 진료

팔꿈치 통증으로 팔까지 사용하기 어려워진 분들이 많으십니다.

주로 주부님들께서 팔꿈치 저림으로 팔쓰기가 곤란하다 하시는데요, 오늘은 창원시청 상남동 명인당한의원과 함께 테니스엘보가 정확히 무엇인지, 치료방법은 무엇이 있는지 확인해 보겠습니다.

팔꿈치관절의 구조

생각과 달리 손가락과 손목을 움직이는 근육은 정작 손에 있지 않고 팔꿈치에서 시작됩니다.

위팔, 아래팔이 만나는 팔꿈치 관절은 상완골(위팔뼈) 하나와 아래팔뼈 두 개가 만나서 형성하는데 상완골 안쪽과 바깥쪽에서 손목을 움직이는 근육군이 붙어 있습니다.

바깥쪽은 외상과라 하는데 손목을 위로 제껴주는 수근신근이 있고 팔꿈치 안쪽에는 손바닥쪽으로 굽히게 되는 수근굴근이 위치하고 있습니다.

수근신근은 장요측수근신근, 단요측수근신근, 지신근, 척측수근신근 등으로 나뉘며 손등과 손가락을 위쪽으로 들어 올려주는 작용을 합니다.

장요측수근신근은 팔꿈치 외측에서 시작해서 검지의 중수지관절에 연결되어 손목을 위로 들어주는 동작을 합니다.

지신근(Extensor Digitorum)은 상완골 외측상과에서 시작해서 손가락 원위지절까지 이어져서 손가락을 펴주고 꽉 쥘때 힘을 주게 합니다.

테니스엘보란?

팔꿈치 바깥쪽 수근신근에 염증이 발생해서 팔꿈치 바깥쪽에서 눌렀을 때 팔꿈치 바깥쪽에서 통증을 발생시키는 팔꿈치 질환을 흔히 말하는 테니스엘보라 합니다.

물건을 약간 드는 가벼운 동작에서도 팔꿈치 저림에 깜짝 놀라고 움직이기 어려워 지기도 합니다.

팔꿈치 외상과를 누르면 압통이 심하게 생기고 팔에 힘을 주기가 어렵습니다.

테니스엘보가 발병하면 경미한 통증으로 시작해서 물건을 약하게 당기는 가벼운 동작에서도 팔꿈치 저림에 깜짝 놀라고 일상 생활에 장애가 올 정도입니다.

팔꿈치 외상과를 누르면 찌릿찌릿한 통증이 크게 느껴지고 팔에 힘이 빠지는 느낌이 듭니다.

테니스엘보의 원인은?

테니스엘보는 운동선수도 잘 걸리지만 일반 주부님들께 더 잘 발생합니다.

테니스엘보는 과사용증후군에 해당하기 때문에 타고난 힘줄의 세기보다 더 많은 힘을 쓰면 손상이 생깁니다.

그래서 팔이 두꺼운 남성보다는 팔이 가는 여성에게서 더 잘 발생하게 됩니다.

테니스엘보의 이학적검사

테니스엘보의 진단으로는 수근신근에 긴장을 주고 수근신근의 근위 기시부의 긴장 압통을 유발하는 Cozen Test가 있습니다.

경험이 없는 초심자가 진단하기에 어려움이 있으므로 경험이 많은 전문가에 의한 진단이 필요합니다.

☆ Cozen Test.

환자는 주먹을 살짝 쥔 상태에서 손등방향으로 손목을 들어올리고 한의사는 주먹이 힘을 주는 것에 저항하면서 수근신근의 긴장을 유도한 후 외측상과 수근신근 기시부에서 통증이 유발된 정도를 진단합니다.

눌렀을 때 압통이 발생하면 양성입니다.

명인당한의원의 테니스엘보 치료

테니스엘보 치료의 원칙은 통증을 내리고 염증을 해소하며, 팔꿈치에 집중되는 무거운 힘을 분산시켜 염증이 발생한 신전근 기시부의 재생을 도와주어 일상생활로 복귀하는 것에 있습니다.

치료에 앞서 휴식이 중요하고 휴식을 취하며 보존적 치료시 더 빠른 회복을 기대할 수 있습니다.

과도하게 팔꿈치를 사용하여 힘줄에 반복손상이 발생하면 힘줄에 손상이 남아서 원래대로 회복하는 것이 불가능해지므로 팔꿈치를 아껴 써야합니다.

침치료

침치료는 혈류가 부족한 팔꿈치의 순환을 촉진하여 빠른 인대 회복에 도움을 주므로 수근신근 기시부의 대장경의 곡지혈(曲池穴)을 취혈합니다.

수양명대장경의 수삼리혈에 대해 저주파 전침치료 및 ICT치료로 장요측수근신근 (ECRL, extensor carpi radialis longus)의 근막을 직접 자극하여 긴장을 풀고 통증을 완화하는 치료를 합니다.

약침치료

약침요법은 테니스엘보 증상 완화에 도움을 주는 각종 한약재를 인체에 주사하는데 안전하도록 추출한 약액을 약침 주사로 경락에 주입하는 침치료의 한 방법으로, 한약의 유효성분 효과와 유침효과는 나타내는 것을 목표로 합니다.

뜸치료

근육과 인대를 이완시켜 혈자리에 온열자극을 가하는 뜸치료는 통증개선에 도움을 드립니다.

봉침치료

팔꿈치외측의 염증이 많은 경우에는 봉침치료를 이용한 접근이 가능합니다.

봉침은 주성분이 멜리틴(Melittin)으로 염증발생 주위의 histamine 분비를 촉진하여 (Histamine was dose-dependently released from RBL 2H3 cells by melittin) 혈류속도를 올리고 물질교환을 촉진하여 강한 항염증 작용을 합니다.

봉침시술시 잠시 가려운 느낌과 부은 느낌이 지속될 수 있으나 치료과정에 가려움이 약해지고 염증이 가라앉아 증상이 개선되므로 봉침치료의 부작용과 효능에 대해서 충분한 설명을 듣고 치료를 진행하시기 바랍니다.

한약치료

테니스엘보가 오래된 경우에는 팔꿈치의 혈액순환이 원활하지 않은 상태에서 손상이 반복되면 힘줄의 섬유화가 진행되어 힘줄의 기능이 떨어져서 치료가 잘 되지 않고 재발이 잘 됩니다.

이런 때에는 혈행개선을 촉진하고 근이완을 도와주는 한약치료로 더 빠른 치료를 받으실 수 있습니다.

근막추나요법

추나치료중에서 근막촉진을 통해 손상된 근막을 정확하게 찾고 힘줄의 손상 회복에 도움이 되는 SCS 근막추나요법 기능회복을 돕고 통증을 줄이는 치료를 합니다.