창원시청 상남동 갱년기증후군 지혜로운 해결 방안, 한의원

몸에 변화가 있는것이 드디어 그분이 오셨는가 싶게, 갑자기 땀이 흐르면서 상부에 훅 치고 들어오는 열감을 느끼게 됩니다.

여기에 더해 자다가 깨기를 반복하며 숙면이 어렵고 갑자기 모든 의욕이 사라지기도 하고 정서적으로 충돌이 생기기도 합니다.

자연스레 지나가겠지만 겪고 있는 동안에, 본인의 노력뿐 아니라 주변의 도움이 필요한 갱년기증후군이 발생하는 원인과 이유에 대해서 치료를 위해 언제나 노력하는 명인당한의원에서 어떻게 대처해야할 지 알아볼까요?

난소와 여성호르몬

때가 되면 여성은 난소가 활성화되면서 호르몬의 분비가 시작되는데 이 호르몬이 바로 여성 호르몬 입니다.

활발하게 분비되는 호르몬 중 가장 중요한 것이 에스트로겐, 프로게스테론 호르몬 입니다.

◈ 에스트로겐(Estrogen) - 생성되는 곳이 바로 난소이며 여성의 가임기동안 계속되고 난소기능이 떨어지면 난소에서 생성되지 않고 부신, 지방 조직, 임신 중에는 태반에서 극히 소량만 나옵니다.

여성의 임신을 위해 난포성숙등 임신을 용이하게 하기 위해 자궁, 비뇨기, 피부, 그리고 혈관들이 정상적인 상태로 유지하는데 큰 일을 하고, 출산후 에스트로겐이 줄면서 탈모가 생기기도 합니다.

◈ 프로게스테론 - 난소의 황체에서 주로 생성되며 임신중일때는 태반에서도 만들어지고 있습니다.

자궁을 튼튼하게 유지해서 수정의 착상에 중요한 역할을하여 더 이상의 배란을 막는 역할을 합니다.

뿐만 아니라 혈당 및 체지방 감소에 일부 영향을 미치고 있습니다.

갱년기증후군이란?

노화가 진행되면서 난소의 기능이 소실되면서 마침내 생리가 멈추고 폐경(완경,Menopause)이라 하며, 대부분 40대 중후반에서 시작되어 점진적으로 진행되는데, 난소의 기능이 급격히 감퇴하면서 여성호르몬 생산되는 양이 줄어들어 여성의 50% 정도는 급성 여성호르몬 결핍 증상을 경험합니다.

주로 혈관계와 비뇨기계 등에 변화가 생기면서 시도 때도 없이 얼굴이 붉어지고 화끈거리고, 집중력과 기억력의 감퇴, 정신적 불안정 배뇨관련, 질건조증, 어깨 통증, 요통, 관절통 등이 나타나게 되는것을 갱년기증후군이라고 합니다.

대표적인 증상에는 난소의 기능이 떨어짐에 따라 3단계인 초기, 중기, 후기로 구분할 수 있습니다.

⊙ 초기증상(급성장애) : 처음으로 나타나는 안면홍조, 갑자기 흐르는 땀, 신경과민등의 정신적인 증상, 심장의 두근거림, 어지러움, 정신신경계통에 나타나는 증상.

⊙ 중기 증상(폐경후 3년쯤 지나) : 더 진행되면 건조하고 탄력이 떨어진 피부, 시력이 점차 흐려지고 안구가 쉽게 건조, 피부에 느끼는 이상감각, 빈번한 세균성 감염, 성교통 등.

⊙ 후기(폐경 후) : 골 질량 감소로 인한 골다공증 위험 증가, 관절근육통, 심장·혈관 질환 등.

갱년기증후군의 유병률

국립보건연구원의 수행한 연구 발표를 보면 2014~2018년동안 42-52세의 여성 5,246명 연구대상자를 추적 분석했습니다.

혈관운동성, 성적, 심리사회적, 신체적 변화 등 구분하여 조사한 결과 해당여성 75%정도가 갱년기때문에 불편함으로 많은 분들이 힘겨워 하였습니다.

갱년기증후군 관리법

갱년기증후군의 효과적인 대처법으로는 많이 소개되고 있는 방법을 이용해 보시면 좋습니다.

◆ 운동요법 : 걷기나 가벼운 조깅, 아쿠아로빅 등 땀이 약간 날 정도의 유산소 운동은 불면증예방, 우울증 해소 등에 많은 도움이 됩니다.

◆ 요가 & 명상 : 마음을 진정시키고 불안과 관련된 질환에 좋은 효과를 내 많은 역할을 하고 있습니다.

◆ 여성호르몬 분비를 촉진하는 식습관 : 식물성 에스트로겐이 많이 함유된 식품은 증상개선에 도움이 될 수 있어 권장 됩니다.

◆ 인체 온도조절 : 상부열감으로 힘든 경우에는 온탕을 피하고 통기성이 좋은 얇은 옷을 착용해야 합니다.

갱년기증후군의 한의학적 치료

한의학에서는 우선 환자의 체질과 병증 상태를 파악하는 변증(辨證)이라는 과정을 먼저 거칩니다.

인체가 퇴행함에 따라 갱년기증후군이 발생하고, 신체의 기력이 쇠해지는 것을 신허(腎虛)라고 합니다.

조금 더 구체적으로 세분화해보면 신양허(腎陽虛) 등의 천계(天癸)가 고갈되는 변증을 근간으로 하여 심비양허(心脾兩虛), 간울(肝鬱) 등으로 변증에 적절한 치료가 이루어져야 합니다.

침치료

갱년기증후군의 증상인 상부 열감에 대해서는 침치료의 효과는 다음과 같습니다.

◆ 침은 시상하부-뇌하수체-난소(HPO)의 영향을 줄이고 시상하부 체온조절을 담당하는 opioid 분비를 증가시켜 혈관운동 이상증세를 현저하게 떨어뜨릴 수 있습니다.

◆ 침치료는 혈관의 수축과 확장의 기능을 정상으로 하고 엔돌핀의 분비 기능이 개선되며 안면홍조와 상부열감을 점차적으로 완화되면서 불편감을 크게 덜 수 있게 됩니다.

(Shanafelt TD, Barton DL, Adjei AA 등, Pathophysiology and treatment of hot ashes, 2002;77:1207-18)

약침치료

한의학에서 시행하고 있는 약침료법이란 침술과 약물의 효능을 같이 볼 수 있어 혈을 소통시키는 침과 한약의 약리효과를 동시에 작용합니다.

프로게스테론이라는 여성 호르몬은 난소의 난포와 임신시 태반에서 생성되는데 태반을 추출하여 만들어진 약침이 자하거약침 입니다.

갱년기치료에 많이 사용되는 이 약침은 한방부인과학회 델파이조사결과 안면홍조, 배뇨장애, 질위축증상시 이 약침의 사용을 권장하고 있습니다.

한약치료

갱년기의 치료연구에서는 한약과 호르몬대체요법군(Medroxyprogesterone Acetate)의 임상시험을 진행했습니다.

삶의 질 평가 조사결과 대조군에 비해 치료군에서 수면장애 및 감각이상 부분에서 더 높은 점수를 받았습니다.

(Hui Yanni,Summary of 30 Cases of Perimenopausal Syndrome Treated,2018;34(6):73-4) 한의사의 진단과 처방없이 환자 임의로 조제, 복용시 부작용을 겪어 증상의 악화가 생길 수 있습니다.

창원시청 상남동 명인당한의원

명인당한의원은 창원광장앞 롯데마트 4층에 위치한 한의원으로 3시간 무료주차를 지원하여 내원이 편리합니다.

평일 8시 30분까지 야간진료, 공휴일/토요일/일요일 6시까지 진료하고 있으며 매월 2/4주 일요일은 마트휴일로 인해 휴무입니다

남/여 한의사의 진료로 소아성장, 다이어트, 부인과질환에도 세심하게 진료를 받으실수 있습니다

갱년기증후군을 꼼꼼하게 진단하고 치료하는 명인당한의원에 편리하게 내원하셔서 치료받으시기 바랍니다

위의 게시물은 의료광고 목적이 담겨있으며 명인당한의원의 정보제공으로 제작되었으며 의료법 56조1항 및 시행령을 지켜서 작성하였습니다.

모든 시술은 개인별로 차이가 있을 수 있으며, 치료후 부작용이 생길 수 있으니 한의사와 충분한 상의 후 신중하게 진행하시기 바랍니다.

명인당한의원 창원

경상남도 창원시 성산구 중앙대로 123 롯데마트 창원중앙점 4층 명인당한의원 창원

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