테니스엘보 빠른치료로 일상회복 기대한다면, 창원 중앙동 추나요법 명인당한의원
갑작스러운 팔꿈치의 통증으로 상당히 힘들어하는 분들이 증가추세에 있습니다.
가사노동으로 손쓸일 많은 주부들이 팔꿈치 통증을 더 많이 호소하시는데요, 다음 내용으로 명인당한의원과 함께 여러 근골격계 질환 중에서도 유독 방심하는 경우가 많은 테니스엘보를 확인해 보겠습니다.
팔꿈치 관절의 구조
생각과 달리 손가락과 손목을 움직이는 근육은 손에 있지 않고 팔꿈치에 부착되어 있습니다.
우리 팔꿈치의 구조는 상완골과 요골 척골이 만나서 구성되는데 상완골의 내측과 외측에서 손목과 손가락의 미세한 움직임을 담당하는 힘줄이 시작됩니다.
외상과라 불리는 바깥쪽에는 손목을 위로 들어올리는 수근신근이 있고, 내측에는 손바닥쪽으로 굽히게 해주는 수근굴근이 있습니다.
팔꿈치 외측의 수근신근은 장요측수근신근, 단요측수근신근, 지신근, 척측수근신근 등으로 나뉘며 손목을 손등쪽으로 들어주는 근육입니다.
장요측수근신근 (ECRL, extensor carpi radialis longus)은 상완골 외측에서 시작해 손가락의 2번째 중수골에 연결되어 손목을 위로 들게하는 근육으로 가장 많이 사용하고 손상 또한 잘 되는 근육입니다.
지신근은 팔꿈치 바깥쪽에서 부터 시작하여 2, 3, 4, 5지 손가락 원위지절까지 연결되어서 손가락을 들어올리는 기능과 키보드를 누를 때 손가락을 위로 들어올려주는 기능을 합니다.
테니스엘보 - 상완골외상과염
팔꿈치 바깥쪽 힘줄 기시부에 과도한 힘이 가해지면 힘줄이 뼈에서 들뜨거나, 힘줄의 내부에 미세한 파열이 발생하여 바깥쪽 팔꿈치에 발생하는 통증을 상완골 외상과염, 다른 말로 테니스엘보라고 합니다.
팔을 뻗어 물건을 잡는 초기에는 일시적으로 조금 아픈듯하지만 점차 팔꿈치가 아파서 움직임이 힘들어지게 됩니다.
바깥쪽 팔꿈치를 눌렀을때 압통이 심하게 생기고 힘을 주기가 힘들어 집니다.
팔꿈치 사용이 많은 경우 초기에는 경미한 통증으로 시작하지만 물건을 잡거나 들 때와 같은 우리의 일상적인 움직임에도 통증이 팔꿈치에 강하게 나타나고 일상의 가벼운 행동에도 통증이 느껴집니다.
팔꿈치 외상과를 누르면 몹시 아프고, 통증이 점점 아래팔과 손목 방향으로 이어집니다.
주전자를 들고 있거나 위로 무거운 물건을 들 때 통증이 커집니다.
테니스엘보 왜 생기나요?
테니스엘보 질환은 스포츠를 즐기는 남성분들에게도 많이 발생하지만 주방일이 많거나, 업무상 짐을 많이 들거나 하는 경우에 더 잘 볼 수 있습니다.
테니스엘보 질환은 과다 사용이 원인으로 가지고 있는 힘줄의 능력보다 근육과 힘줄에 과부하로 인해 염증이 발생하는 것입니다.
이렇기에 주로 팔이 가는 여성이나 남성이라도 팔을 많이 사용하는 분에게 잘 발생하게 됩니다.
코젠테스트 Cozen Test (능동검사)
이학적 검사법으로는 손목을 신전하고 거기에 저항을 주었을 때 수근신근이 시작하는 부위의 통증을 확인하는 Cozen Test가 있습니다.
정확한 진단은 이러한 진단 경험이 많아야하므로 경험이 많은 전문가에 의한 진단이 필요합니다.
■ 코젠 테스트.
환자는 주먹을 살짝 쥐고 주먹을 위로 올리는 힘을 주고 한의사는 환자가 손을 폄을 할 때 저항을 주면서 팔 근육에 힘이 들어가도록 한 후 팔꿈치 바깥쪽에서 통증이 생기는지 살펴봅니다.
눌렀을 때 압통이 느껴지면 그 결과 양성이라 진단됩니다.
테니스엘보의 치료
치료에서 제일 먼저 고려해야 할 것은 통증을 제거하고 손상부위의 염증을 개선하며, 좁은 부위에 응집되어 있는 과도한 하중을 분산시켜 염증이 나타난 수근신근 기시부의 회복을 도와 통증이 없고 움직임이 자유로운 일상으로 돌아가게 해주는 것입니다.
첫째로 가장 중요한 것은 약 4주~6주 동안 집안일, 또는 손쓰는 동작을 줄이시고 다양한 한의학적인 치료법을 시행한다면 회복이 가능합니다.
과도한 사용을 멈추지않아 힘줄손상이 반복되면 손상이 남게 되어 예전 상태로의 회복이 어려울 수 있으므로 만성화되기 전에 침치료, 물리치료로 팔꿈치의 염증을 치료해야합니다.
침치료
침치료는 림프순환을 도와 힘줄의 염증을 빠르게 개선하므로 수근신근 기시부의 수양명대장경의 곡지혈(曲池穴)을 취하여 침치료 합니다.
더불어 수삼리혈에 저주파 전침치료 및 ICT치료로 장요측수근신근 (ECRL, extensor carpi radialis longus)의 근복의 근막을 직접 치료하여 통증을 완화하는 치료를 합니다.
약침치료
약침을 활용한 치료는 테니스엘보 빠른 진통효과를 보여주는 유효성분만을 한약에서 추출해서 주사기를 활용하여 약액을 직접 통증 부위및 연관 경혈에 주사하는 효과빠른 침 치료법의 일종으로, 한약의 처방효과와 자침의 효과를 동시에 낼 수 있는 것을 목표로 합니다.
뜸치료
긴장된 근육을 이완시키며 혈자리에 온열자극을 가하는 뜸치료는 통증개선에 도움을 드립니다.
봉침치료
팔꿈치외측의 심한 염증으로 고생스러울 때는 봉약침치료가 상당히 효과적일 수 있습니다.
봉약침은 주 성분이 멜리틴이며 염증이 발생한 주변으로 혈류속도를 촉진시켜 물질의 교환을 빠르게하여 염증을 치료합니다.
봉약침시술시 붓거나 가려움의 증상이 일시적으로 들 수 있으나 점차적으로 느낌이 사라지고 염증이 해소되며 치료가 되므로 부작용과 효능에 대해서 꼭 사전에 설명을 들으신 후 진행하시기 바랍니다.
한약치료
증상이 오래된 경우 혈류가 원활하지 않은 상태에서 손상이 반복적으로 누적되면 섬유화가 되어 힘줄의 기능에 영구적인 손상이 남아 치료가 되지 않습니다.
이럴때에는 혈행을 원활하게 만들고 어혈을 빠르게 빼주는 한약의 복용으로 상당한 효과를 얻을 수 있습니다.
근막추나요법
추나치료중에 포함된 촉진을 통하여 손상점을 파악하고 기능회복에 효과적인 이완/압박기법 추나치료로 효과적인 치료를 합니다.
창원 중앙동 명인당한의원
명인당한의원은 창원광장앞 롯데마트 4층에 위치한 한의원으로 3시간 무료주차를 지원하여 내원이 편리합니다.
평일 8시 30분까지 야간진료, 공휴일/토요일/일요일 6시까지 진료하고 있으며 매월 2/4주 일요일은 마트휴일로 인해 휴무입니다
남/여 한의사의 진료로 추나치료, 소아성장, 다이어트, 부인과질환에도 세심하게 진료를 받으실수 있습니다
테니스엘보를 꼼꼼하게 진단하고 치료하는 명인당한의원에 편리하게 내원하셔서 치료받으시기 바랍니다
해당 게시물은 의료광고 목적으로 명인당한의원의 주체로 작성된 글로 의료법 56조1항 및 시행령을 지켜서 작성하었습니다.
모든 치료 및 시술은 개인별로 부작용 가능성이 있으므로 한의사와 충분한 상의 후 치료를 진행하시기 바랍니다.
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